【講座のお知らせ】4月のお稽古

2019.03.23 Saturday

 

2019年4月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

 

お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

 

***3月のお稽古は、こちらをご覧ください***

 

【2019年4月】

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3

 

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5

 

6 10:00九品仏

 

7 10:00 都立大

☆14:00 站椿功

8

 

 

9

 

 

1019:00 
池尻大橋

 

11 7:30 吉祥寺
 19:30 九品仏

 

12

 

 

13 10:00自由が丘

   (シェア奥沢)

 

14 10:00 Park

☆14:00

   ワニの上陸

15

 

16

 

17

 

18 7:30 吉祥寺
 19:30 九品仏

19

 

20 10:00自由が丘

   (シェア奥沢)

21 10:00 Park

☆14:00 太極扇

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2419:00 
池尻大橋

257:30 吉祥寺
 19:30 九品仏
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27 10:00 Park

 

28 

☆13:00香取市

29

14:00 

九品仏

30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆は特別クラスです。

 

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【クラスのご紹介】

☀「体と心が目覚める太極拳」シェア奥沢(自由が丘)第2・3土曜日の午前中 / 九品仏(6日・土)/ 三軒茶屋(7日・日)       

武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功など、お稽古します。

 

☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園):屋外。土日の午前中(不定期)

光を風を感じながら、童心にかえって遊ぶように、体と心をほぐしていきます。武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功などお稽古します。

※「青空太極拳教室」から名称変更しました

 

☀「体と心のデトックス:基本功(気功・瞑想・站椿功)」(自由が丘・九品仏):毎週木曜日 夜 

ゆるゆる準備運動、スワイショウ、やさしい立ち方、歩き方、気功、站椿功(立禅)、瞑想など、体と心を緩ませていきます。太極拳はしませんが、太極拳の基本となる体の使い方を修得できます。週の半ばのリフレッシュにも。

※「太極拳・基本功」から名称変更しました。

 

☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園):毎週木曜日 朝 

光と風を感じて、ゆっくり体と心を目覚めさせていきます。ゆるゆる準備運動、スワイショウ、気功、やさしい歩き方、武当太極拳をお稽古します。

※「朝の青空太極拳」から名称変更しました。

 

〜武当太極拳〜

武当太極拳は、太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳です。お稽古する十三式武当太極拳(武当玄武派)は、水が流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳のひみつ”がギュッと詰まっています。円を描いてしなやかに伸びる動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。

 

 

≪太極拳以外のクラス ≫

☀「タオを生きることば」(池尻大橋):水曜日(月2回) ※老子「道徳経」を1章ずつ読みながら、タオのあり方を体感していきます。後半は体を動かしますが、お着替えいただく必要はありません。

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【4月の特別クラス】
4月7日(日)14:00-16:30は「やさしい站椿功」です。詳細とご応募方法はこちら

 

4月14日(日)14:00-16:30「内なる自然に還る旅:魚からの進化をたどって若返ろう!」第3回 ワニの上陸 です。詳細とご応募方法はこちら

 

4月 21日(日)14:00-16:30は「たのしい太極扇」です。詳細とご応募方法はこちら

 

4月28日(日)13:00-15:00は、千葉県香取市(小見川)の「立って、歩いて、太極拳」です。詳細とご応募はこちら

 

4月29日(月・祝)14:00-16:30は「−20歳のカラダほんとにはじめての武当太極拳」です。全くの初心者、もしくは太極拳のお稽古に悩んでいる方に。太極拳とは?というお話から、基本的な体の使い方を体験できます(詳細はこちら。)

 

 

※個人レッスン1時間半、10,000円)。

武当64式太極拳、武当64式太極剣、武当丹剣、武当太極扇、武当逍遥掌、形意拳、気功、站椿功などのほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。詳しくはご相談ください。

※10日前からキャンセル料2000円がかかります。

 

※出張グループレッスン

5名以上の出張グループレッスンも可能です。詳しくはご相談ください。

 

※講演会など

「みんなが知らない太極拳のひみつ」など、講演もお受けしています。ご相談ください。

 

 

【お稽古時間とお稽古代】※朝の青空太極拳(吉祥寺)、特別クラスを除く

1時間半、回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。

 

 

【服装】

動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

※公園(屋外)のお稽古は、天候によって寒い日もあります。しっかり防寒してください。

 

詳細は、下記をご参照ください。


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☀「体と心が目覚める太極拳」

 

【土曜日曜開催】10:00-11:30 

・4月  6日(土):九品仏駅近くの会場  ※詳細はご参加者にお知らせします

・4月  7日(日):都立大学駅近くの会場 ※詳細はご参加者にお知らせします

・4月13日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

・4月20日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

※シェア奥沢は15分前開場、終了後にお茶の時間があります。

 

≪シェア奥沢≫(自由が丘)

※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

 

(シェア奥沢)

 

 

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☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園)

青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。中国でも、早朝から公園で太極拳をする姿がたくさん見られます。童心にかえってのびのび体を動かして、体と心をほぐしてから、太極拳をやってみましょう。

 

【週末クラス】10:00-11:30  

     4月 14日  (日) 

       4月 21日  (日) 

         4月 27日  (土)  

※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時をめどに個別にご連絡します。

※まだ寒い日もありますので、上着などをお持ちください。

 

場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。初めての方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

 

   

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☀「体と心のデトックス:基本功(気功・瞑想・站椿功)」(自由が丘/九品仏)

広々とした和室で、基本功をゆっくり丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。週の半ばに、自分の体と心と向き合って、きれいさっぱりデトックスしていきましょう。

(クラスについて、詳しくはこちら

 

日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (4月,4 11, 18, 25日)

   ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

 

場所:九品仏駅近くの和室 ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分(詳しくはご参加の方にお知らせします)

   ※18日のみ、床のお部屋です。

 

 

 

☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園)

ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

 

日時:毎週木曜日 7:30-8:30  (4月,4 11, 18, 25日)

   ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

 

場所:吉祥寺駅付近の公園(詳しくは、ご参加希望の方にお知らせします)

 

料金:1回1,500円(特別価格)

 

 

 

☀タオを生きることば 

2,000年以上前に書かれた「老子(道徳経)」は、武当功夫をする人たちを含むタオイスト(道士)の間でも大切にされており、修行者たちは「読み続ければ、いつかはわかる」と信じています。そこには、しあわせに生きるヒントがたくさんつまっています。

 

毎回1〜2章ずつ取り上げます。前半はお話と対話、後半は体感できるようなワークを、太極拳・気功・基本功・瞑想から選んでやってみます。(※お着替えいただく必要はありません。)

 

日時 4月 10日(水)19:00-20:30   第27章  

   4月 24日(水)19:00-20:30   第28章    

※開場は18:45です。

 

場所:池尻大橋駅近くの和室  ※詳しくはご参加の方にお知らせします

 

 

みなさまのご参加をお待ちしています^^

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

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    【講座のお知らせ】3月のお稽古

    2019.02.22 Friday

    2019年3月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

     

    お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

     

     

    【2019年3月】

     

     

     

     

     

     

     

     

    1

     

    2 10:00 Park

     

    3 10:00 Park

    ☆14:00 站椿功

    4

     

    5

     

    619:00 
    池尻大橋

    7:30 吉祥寺
     19:30 九品仏

    8

     

    9 10:00自由が丘

       (シェア奥沢)

    10 10:00 Park

    ☆14:00

       魚からの進化

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    12

     

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    14 7:30 吉祥寺
     19:30 九品仏

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    16 10:00自由が丘

       (シェア奥沢)

    17 10:00 Park

    ☆14:00

       Happy Walk

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    2019:00 
    池尻大橋

    21 7:30 吉祥寺
     19:30 九品仏
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    23 10:00 Park

     

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    ☆13:00香取市

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    28 7:30 吉祥寺
     19:30 九品仏

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    30 10:00池尻

     

    31 

    ☆14:00 太極扇

    ☆は特別クラスです。

     

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    【クラスのご紹介】

    ☀「体と心が目覚める太極拳」シェア奥沢(自由が丘)第2・3土曜日の午前中 / 池尻大橋(30日)       

    武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功など、お稽古します。

     

    ☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園):屋外。土日の午前中(不定期)

    光を風を感じながら、童心にかえって遊ぶように、体と心をほぐしていきます。武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功などお稽古します。

    ※「青空太極拳教室」から名称変更しました

     

    ☀「体と心のデトックス:基本功」(自由が丘・九品仏):毎週木曜日 夜 

    ゆるゆる準備運動、スワイショウ、やさしい立ち方、歩き方、気功、站椿功(立禅)、瞑想など、体と心を緩ませていきます。太極拳はしませんが、太極拳の基本となる体の使い方を修得できます。週の半ばのリフレッシュにも。

    ※「太極拳・基本功」から名称変更しました。

     

    ☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園):毎週木曜日 朝 

    光と風を感じて、ゆっくり体と心を目覚めさせていきます。ゆるゆる準備運動、スワイショウ、気功、やさしい歩き方、武当太極拳をお稽古します。

    ※「朝の青空太極拳」から名称変更しました。

     

    〜武当太極拳〜

    武当太極拳は、太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳です。お稽古する十三式武当太極拳(武当玄武派)は、水が流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳のひみつ”がギュッと詰まっています。円を描いてしなやかに伸びる動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。

     

     

    ≪太極拳以外のクラス ≫

    ☀「タオを生きることば」(池尻大橋):水曜日(月2回) ※老子「道徳経」を1章ずつ読みながら、タオのあり方を体感していきます。後半は体を動かしますが、お着替えいただく必要はありません。

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    【3月の特別クラス】

    3月3日(土)14:00-16:30は「しあわせを呼ぶ7つのステップ:やさしい站椿功第5回)」です。詳細とご応募方法はこちら

     

    3月10日(日)14:00-16:30「内なる自然に還る旅:魚からの進化をたどって若返ろう!」 第2回 人体の中にある魚 です。詳細とご応募方法はこちら

     

    3月17日(日)14:00-16:00は「ー5歳のハッピーウォーク」です。詳細とご応募方法はこちら

     

    3月24日(日)13:00-15:00は、千葉県香取市(小見川)の「立って、歩いて、太極拳」です。詳細とご応募はこちら

     

    3月 31日(日)14:00-16:30は「たのしい太極扇(第19回)」です。詳細とご応募方法はこちら

     

     

    ※個人レッスン1時間半、10,000円)。

    武当64式太極拳、武当64式太極剣、武当丹剣、武当太極扇、武当逍遥掌、形意拳、気功、站椿功などのほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。詳しくはご相談ください。

    ※10日前からキャンセル料2000円がかかります。

     

    ※出張グループレッスン

    5名以上の出張グループレッスンも可能です。詳しくはご相談ください。

     

    ※講演会など

    「みんなが知らない太極拳のひみつ」など、講演もお受けしています。ご相談ください。

     

     

    【お稽古時間とお稽古代】※朝の青空太極拳(吉祥寺)、特別クラスを除く

    1時間半、回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。

     

     

    【服装】

    動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

    ※シェア奥沢(自由が丘)は、靴下でもできます。

    ※九品仏は和室ですので、靴は不要です。

    ※公園(屋外)のお稽古は、寒い季節には防寒をしっかりお支度ください。(ダウン、帽子、マフラー、手袋など。)

     

    詳細は、下記をご参照ください。

     


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    ☀「体と心が目覚める太極拳」

     

    【土曜開催】10:00-11:30 

    ・3月  9日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

    ・3月16日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

    ・3月30日(土):池尻大橋駅から徒歩7分の会場(詳細はご参加者にお知らせします)

    ※シェア奥沢は15分前開場、終了後にお茶の時間があります。

     

    ≪シェア奥沢≫(自由が丘)

    ※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

    自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

     

    (シェア奥沢)

     

     

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    ☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園)

    青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。中国でも、早朝から公園で太極拳をする姿がたくさん見られます。童心にかえってのびのび体を動かして、体と心をほぐしてから、太極拳をやってみましょう。

     

    【週末クラス】10:00-11:30  

             3月   2日  (土

         3月   3日  (日) 

           3月 10日  (日) 

             3月 17日  (日)  

             3月 23日  (土

    ※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時をめどに個別にご連絡します。

    ※寒くなってきましたので、暖かい服装(ダウン、マフラー、手袋、帽子など)でお越しください。

     

    場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。初めての方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

     

       

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    ☀「体と心のデトックス:基本功」(自由が丘/九品仏)

    広々とした和室で、基本功をゆっくり丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。週の半ばに、自分の体と心と向き合って、きれいさっぱりデトックスしていきましょう。

    (クラスについて、詳しくはこちら

     

    日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (3月7, 14, 21, 28日)

       ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

     

    場所:九品仏駅近くの和室 ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分(詳しくはご参加の方にお知らせします)

     

     

     

    ☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園)

    ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

     

    日時:毎週木曜日 7:30-8:30  (3月7, 14, 21, 28日)

       ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

     

    場所:吉祥寺駅付近の公園(詳しくは、ご参加希望の方にお知らせします)

     

    料金:1回1,500円(特別価格)

     

     

     

    ☀タオを生きることば 

    2,000年以上前に書かれた「老子(道徳経)」は、武当功夫をする人たちを含むタオイスト(道士)の間でも大切にされており、修行者たちは「読み続ければ、いつかはわかる」と信じています。そこには、しあわせに生きるヒントがたくさんつまっています。

     

    毎回1〜2章ずつ取り上げます。前半はお話と対話、後半は体感できるようなワークを、太極拳・気功・基本功・瞑想から選んでやってみます。(※お着替えいただく必要はありません。)

     

    日時:3月 13日(水)19:00-20:30   第25章 ※有名な「道法自然」が出てくる章です。

       3月 27日(水)19:00-20:30   第26章       

    ※開場は18:45です。

     

    場所:池尻大橋駅近くの和室   ※池尻大橋駅から徒歩約7分 (詳しくはご参加の方にお知らせします)

     

     

    みなさまのご参加をお待ちしています^^

     

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    いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

    太極道家

    体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

    ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

    「太極拳、あるある、ないない話」Facebookページで毎日更新:こちらから

    「すきなもの」Instagramでほぼ毎日更新:Instagram(@mayuminmin927)


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      【講座のお知らせ】2月のお稽古

      2019.01.26 Saturday

       

      2019年2月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

       

      お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

       

       

      【2019年2月】

       

       

       

       

       

       

       

       

      1

       

      2 10:00 Park

       

      3 10:00 Park

      ☆14:00 站椿功

      4

       

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      6

       

      7:30 吉祥寺
       19:30 九品仏

      8

       

      9 10:00自由が丘

         (シェア奥沢)

      10 10:00 Park

      魚からの進化

      11

       

       

      12

       

       

      1319:00 
      池尻大橋

       

      14 7:30 吉祥寺
       19:30 九品仏

       

      15

       

       

      16 10:00自由が丘

         (シェア奥沢)

      ☆14:00 Hppy Walk

      17 10:00 Park

      ☆14:00 太極扇

       

      18

       

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      217:30 吉祥寺
       19:30 九品仏
      22
       

      23 10:00 Park

       

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      2719:00 
      池尻大橋

      287:30 吉祥寺
       19:30 九品仏

       

       

       

       

       

       

      ☆は特別クラスです。

       

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      【クラスのご紹介】

      ☀「体と心が目覚める太極拳」シェア奥沢(自由が丘)第2・3土曜日の午前中          

      武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功など、お稽古します。

       

      ☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園):屋外。土日の午前中(不定期)

      光を風を感じながら、童心にかえって遊ぶように、体と心をほぐしていきます。武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功などお稽古します。

      ※「青空太極拳教室」から名称変更しました

       

      ☀「体と心のデトックス:基本功」(自由が丘・九品仏):毎週木曜日 夜 

      ゆるゆる準備運動、スワイショウ、やさしい立ち方、歩き方、気功、站椿功(立禅)、瞑想など、体と心を緩ませていきます。太極拳はしませんが、太極拳の基本となる体の使い方を修得できます。週の半ばのリフレッシュにも。

      ※「太極拳・基本功」から名称変更しました。

       

      ☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園):毎週木曜日 朝 

      光と風を感じて、ゆっくり体と心を目覚めさせていきます。ゆるゆる準備運動、スワイショウ、気功、やさしい歩き方、武当太極拳をお稽古します。

      ※「朝の青空太極拳」から名称変更しました。

       

      〜武当太極拳〜

      武当太極拳は、太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳です。お稽古する十三式武当太極拳(武当玄武派)は、水が流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳のひみつ”がギュッと詰まっています。円を描いてしなやかに伸びる動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。

       

       

      ≪太極拳以外のクラス ≫

      ☀「タオを生きることば」(池尻大橋):水曜日(月2回) ※老子「道徳経」を1章ずつ読みながら、タオのあり方を体感していきます。後半は体を動かしますが、お着替えいただく必要はありません。

      ...............................................

       

      【2月の特別クラス】

      2月3日(土)14:00-16:00は「しあわせを呼ぶ7つのステップ:やさしい站椿功第4回)」です。詳細とご応募方法はこちらから。

       

      2月10日(日)14:00-16:30「内なる自然に還る旅:魚からの進化をたどって若返ろう!」 第1回 進化は背骨に現れる です。詳細とご応募方法はこちらから。

       

      2月16日(土)14:00-16:00は「しあわせひきよせ ハッピーウォーク」です。詳細とご応募方法はこちらから。

       

      2月 17日(日)14:00-16:30は「たのしい太極扇(第18回)」です。詳細とご応募方法はこちらから。

       

       

       

      ※個人レッスンもできます。1時間半、10,000円)。

      武当64式太極拳、武当64式太極剣、武当丹剣、武当太極扇、武当逍遥掌、形意拳、気功、站椿功などのほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。詳しくはご相談ください。

      ※10日前からキャンセル料2000円がかかります。

       

      ※出張グループレッスンもできます。

      5名以上の出張グループレッスンも可能です。詳しくはご相談ください。

       

      ※講演会もお受けします。

      「みんなが知らない太極拳のひみつ」など、講演もお受けしています。ご相談ください。

       

       

      【お稽古時間とお稽古代】※朝の青空太極拳(吉祥寺)、特別クラスを除く

      1時間半、回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。

       

       

      【服装】

      動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

      ※シェア奥沢(自由が丘)は、靴下でもできます。

      ※九品仏は和室ですので、靴は不要です。

      ※公園(屋外)のお稽古は、寒い季節には防寒をしっかりお支度ください。(ダウン、帽子、マフラー、手袋など。)

       

      詳細は、下記をご参照ください。

       


      ...............................................

      ☀「体と心が目覚める太極拳」

       

      【土曜開催】10:00-11:30 

      ・2月   9日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

      ・2月 16日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

      ※シェア奥沢は15分前開場、終了後にお茶の時間があります。

       

      ≪シェア奥沢≫(自由が丘)

      ※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

      自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

       

      (シェア奥沢)

       

       

      .............................................

      ☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園)

      青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。中国でも、早朝から公園で太極拳をする姿がたくさん見られます。童心にかえってのびのび体を動かして、体と心をほぐしてから、太極拳をやってみましょう。

       

      【週末クラス】10:00-11:30  

               2月   2日  (土

           2月   3日  (日) 

             2月 10日  (日) 

               2月 17日  (日)  

               2月 23日  (土

      ※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時をめどに個別にご連絡します。

      ※寒くなってきましたので、暖かい服装(ダウン、マフラー、手袋、帽子など)でお越しください。

       

      場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。初めての方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

       

         

      ...............................................

      ☀「体と心のデトックス:基本功」(自由が丘/九品仏)

      広々とした和室で、基本功をゆっくり丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。週の半ばに、自分の体と心と向き合って、きれいさっぱりデトックスしていきましょう。

      (クラスについて、詳しくはこちら

       

      日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (2月7, 14, 21, 28日)

         ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

       

      場所:九品仏駅近くの和室 ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分(詳しくはご参加の方にお知らせします)

       

       

       

      ☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園)

      ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

       

      日時:毎週木曜日 7:30-8:30  (2月7, 14, 21, 28日)

         ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

       

      場所:吉祥寺駅付近の公園(詳しくは、ご参加希望の方にお知らせします)

       

      料金:1回1,500円(特別価格)

       

       

       

      ☀タオを生きることば 

      2,000年以上前に書かれた「老子(道徳経)」は、武当功夫をする人たちを含むタオイスト(道士)の間でも大切にされており、修行者たちは「読み続ければ、いつかはわかる」と信じています。そこには、しあわせに生きるヒントがたくさんつまっています。

       

      毎回1〜2章ずつ取り上げます。前半はお話と対話、後半は体感できるようなワークを、太極拳・気功・基本功・瞑想から選んでやってみます。(※お着替えいただく必要はありません。)

       

      日時:2月  13日(水)19:00-20:30   第23章

         2月  27日(水)19:00-20:30   第24章        ※開場は18:45です。

       

      場所:池尻大橋駅近くの和室 ※池尻大橋駅から徒歩約7分 (詳しくはご参加の方にお知らせします)

       

       

      みなさまのご参加をお待ちしています^^

       

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      いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

      太極道家

      体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

      ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

      「太極拳、あるある、ないない話」Facebookページで毎日更新:こちらから

      「すきなもの」Instagramでほぼ毎日更新:Instagram(@mayuminmin927)


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        【講座のお知らせ】1月のお稽古

        2018.12.25 Tuesday

         

        2019年1月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

         

        お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

         

         

        【2019年1月】

         

         

        1

         

        2

         

        3

         

        4

         

        5 

         

        6 10:00 青空

        ☆14:00 太極扇

        7

         

        8

         

        10 7:30 吉祥寺
         19:30 九品仏

        11

         

        12 10:00自由が丘

           (シェア奥沢)

        13 10:00 青空

         

        14 
        ☆14:00 站椿功
        15
         

        1619:00 
        池尻大橋

        17 7:30 吉祥寺
         19:30 九品仏
        18
         

        19 10:00自由が丘

           (シェア奥沢)

        20 10:00 青空

         

        21

         

        22
         

        23

         

        247:30 吉祥寺
         19:30 九品仏
        25
         

        26 10:00 青空

         

        27 13:00

          香取市

        28

         

        29

         

        3019:00 
        池尻大橋

        317:30 吉祥寺
         19:30 九品仏

         

         

         

         

         

         

        ☆は特別クラスです。

         

         

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        【クラスのご紹介】

        ☀「体と心が目覚める太極拳」シェア奥沢(自由が丘)第2・3土曜日の午前中          

         

        ☀「青空太極拳教室」(代々木公園):屋外。土日の午前中(不定期)

         

        ☀「太極拳 基本功」(自由が丘・九品仏):毎週木曜日 夜 

         

        ☀「朝の青空太極拳」(吉祥寺):毎週木曜日 朝 

         

        ≪太極拳以外のクラス ≫

        ☀「タオを生きることば」(池尻大橋):水曜日(月2回) ※老子「道徳経」を1章ずつ読みながら、タオのあり方を体感していきます。後半は体を動かしますが、お着替えいただく必要はありません。

         

         

        【1月の特別クラス】

        1月  6日(日)14:00-16:30は「太極扇を体験しよう(第17回)」です。詳細とご応募方法はこちらから。

        1月14日(月・祝)14:00-15:30は「やさしい站椿功第3回)」です。詳細とご応募方法はこちらから。

        1月27日  (日)13:00-15:00は、「麗屋 弘鈴庵の『立って、歩いて、太極拳」です。詳細とご応募方法はこちらから。

         

         

        ※個人レッスンもお受けしています。1時間半、10,000円)。

         (武当64式太極拳、武当64式太極剣、武当丹剣、武当太極扇、武当逍遥掌、形意拳、気功、站椿功などのほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。詳しくはご相談ください。)

         

        ※出張グループレッスンもお受けしています。

        5名以上の出張グループレッスンも可能です。詳しくはご相談ください。

         

        ※講演会もお受けしています。

        「みんなが知らない太極拳のひみつ」など、講演も可能です。ご相談ください。

         

         

        ...............................................

         

        【お稽古内容】

        「体と心が目覚める太極拳」のお稽古の中心は、十三式太極拳(武当玄武派)です。太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳で、水が流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳のひみつ”がギュッと詰まっています。円を描いてしなやかに伸びる動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。そのほか、天地とつながる立ち方、歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功なども、お稽古します。

         

        ※「青空太極拳教室」は、太極拳のほかに、蹴りの練習などを加えます。

        ※「太極拳基本功」は、太極拳はせず、站椿功(立禅)、太極歩、気功、瞑想など、基本の動きを丁寧にお稽古します。

        ※「タオを生きることば」は、おはなしと体感する時間があります。軽く動きますが、お着替えいただく必要はありません。

         

         

        【お稽古時間とお稽古代】※朝の青空太極拳(吉祥寺)、特別クラスを除く

        1時間半、回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。

         

         

        【服装】

        動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

        ※シェア奥沢(自由が丘)は、靴下でもできます。

        ※九品仏は和室ですので、靴は不要です。

         

        詳細は、下記をご参照ください。

         


        ...............................................

        ☀「体と心が目覚める太極拳」

         

        【土曜開催】10:00-11:30 

        1月 12日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

        1月 19日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

        ※シェア奥沢は15分前開場、終了後にお茶の時間があります。

         

        ≪シェア奥沢≫(自由が丘)

        ※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

        自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

         

        (シェア奥沢)

         

         

        .............................................

        ☀「青空太極拳教室」(代々木公園)

        青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。中国でも、早朝から公園で太極拳をする姿がたくさん見られます。屋外のメリットを活かして、しっかりした体づくりのための蹴りの練習などもあります。

         

        【週末クラス】10:00-11:30  

             1月   6日  (日) 

               1月 13日  (日) 

                 1月 20日  (日)  

                 1月 26日  (土

        ※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時をめどに個別にご連絡します。

        ※寒くなってきましたので、暖かい服装(ダウン、マフラー、手袋、帽子など)でお越しください。

         

        場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。初めての方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

         

           

        ...............................................

        ☀「太極拳 基本功」(自由が丘/九品仏)

        広々とした和室で、基本功を丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。

        (クラスについて、詳しくはこちら

         

        日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (1月10, 17, 24, 31日)

           ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

         

        場所:九品仏駅近くの和室 ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分(詳しくはご参加の方にお知らせします)

         

         

         

        ☀「朝の青空太極拳」(吉祥寺の公園)

        ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

         

        日時:毎週木曜日 7:30-8:30  (1月10, 17, 24, 31日)

           ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

         

        場所:吉祥寺駅付近の公園(詳しくは、ご参加希望の方にお知らせします)

         

        料金:1回1,500円(特別価格)

         

         

         

        ☀タオを生きることば 

        2,000年以上前に書かれた「老子(道徳経)」は、武当功夫をする人たちを含むタオイスト(道士)の間でも大切にされており、修行者たちは「読み続ければ、いつかはわかる」と信じています。そこには、しあわせに生きるヒントがたくさんつまっています。

         

        毎回1〜2章ずつ取り上げます。前半はお話と対話、後半は体感できるようなワークを、太極拳・気功・基本功・瞑想から選んでやってみます。(※お着替えいただく必要はありません。)

         

        日時:1月  16日(水)19:00-20:30   第22章

           1月  30日(水)19:00-20:30   第23章        ※開場は18:45です。

         

        場所:池尻大橋駅近くの和室 ※池尻大橋駅から徒歩約7分 (詳しくはご参加の方にお知らせします)

         

         

        みなさまのご参加をお待ちしています^^

         

        ...☆...☆...☆...☆...☆...☆...☆...☆...☆...

         

        いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

        太極道家

        体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

        ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

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          【講座のお知らせ】12月のお稽古

          2018.11.26 Monday

           

          2018年12月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

           

          お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

           

          ※※※11月のお稽古予定は、こちらです※※※

           

           

          【2018年12月】

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          1 10:00 池尻

           

          2 10:00 青空

          ☆14:00 太極扇

          3

           

          4

           

          19:00 
          池尻大橋

          7:30 吉祥寺
           19:30 九品仏

          7

           

          8 10:00自由が丘

             (シェア奥沢)

          9 10:00 青空

           

          10
           
          11
           

          12

           

          13 7:30 吉祥寺
           19:30 九品仏
          14
           

          15 10:00自由が丘

             (シェア奥沢)

          16 10:00 青空

           

          17

           

          18
           

          1919:00 
          池尻大橋

          207:30 吉祥寺
           19:30 九品仏
          21
           

          22 10:00 都立大

           ☆14:00 站椿功

          23 ☆13:00

                香取市

          24

           

          25

           

          26

           

          277:30 吉祥寺
           19:30 奥沢

          28

           

          29 10:00 青空

           

          30

           

          31

          ☆は特別クラスです。

           

           

          ...............................................

          【クラスのご紹介】

          ☀「体と心が目覚める太極拳」

          シェア奥沢(自由が丘)原則第2・3土曜日の午前中 (今月はその他に 池尻会場 / 都立大学会場があります)         

           

          ☀「青空太極拳教室」(代々木公園):屋外。土日の午前中(不定期)

           

          ☀「太極拳 基本功」(自由が丘・九品仏):毎週木曜日 夜 

           

          ☀「朝の青空太極拳」(吉祥寺):毎週木曜日 朝 

           

          ≪太極拳以外のクラス ≫

          ☀「タオを生きることば」(池尻大橋):水曜日(月2回) ※老子「道徳経」を1章ずつ読みながら、タオのあり方を体感していきます。後半は体を動かしますが、お着替えいただく必要はありません。

           

           

          【12月の特別クラス】

          12月  2日(日)14:00-16:30は「太極扇を体験しよう(第16回)」です。詳細とご応募方法はこちらから。

          12月22日(土)14:00-15:30は「やさしい站椿功第2回)」です。詳細とご応募方法はこちらから。

          12月23日(日)13:00-15:00は「麗屋 弘鈴庵の『立って、歩いて、太極拳」千葉県香取市・月1回開催)です。詳しくはこちら

           

           

          ※個人レッスンもお受けしています。1時間半、10,000円)。

           (武当64式太極拳、武当64式太極剣、武当丹剣、武当太極扇、武当逍遥掌、形意拳、気功、站椿功などのほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。詳しくはご相談ください。)

           

          ...............................................

           

           

          【お稽古内容】

          「体と心が目覚める太極拳」のお稽古の中心は、十三式太極拳(武当玄武派)です。太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳で、水が流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳のひみつ”がギュッと詰まっています。円を描いてしなやかに伸びる動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。そのほか、天地とつながる立ち方、歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功なども、お稽古します。

           

          ※「青空太極拳教室」は、太極拳のほかに、蹴りの練習などを加えます。

          ※「太極拳基本功」は、太極拳はせず、站椿功(立禅)、太極歩、気功、瞑想など、基本の動きを丁寧にお稽古します。

          ※「タオを生きることば」は、おはなしと体感する時間があります。軽く動きますが、お着替えいただかなくても大丈夫です。

           

           

          【お稽古時間とお稽古代】※朝活太極拳(吉祥寺)、特別クラスを除く

          いずれも1時間半、回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。

           

           

          【服装】

          動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

          ※シェア奥沢(自由が丘)は、靴下でもできます。

          ※九品仏は和室ですので、靴は不要です。

           

          詳細は、下記をご参照ください。

           


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          ☀「体と心が目覚める太極拳」

           

          【土曜開催】10:00-11:30 

          12月   1日(土):【池尻】池尻大橋駅 徒歩10分の会場 

          12月   8日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

          12月 15日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

          12月 22日(土):【都立大】都立大学駅から徒歩8分の会場

          ※シェア奥沢は15分前開場、終了後にお茶の時間があります。

          ※池尻および奥沢会場は、30分前開場です。お茶を淹れてお待ちしています。会場の詳細は、御参加の方にお知らせします。

           

          ≪シェア奥沢≫(自由が丘)

          ※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

          自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

           

          (シェア奥沢)

           

          ..

          .............................................

          ☀「青空太極拳教室」(代々木公園)

          青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。中国でも、早朝から公園で太極拳をする姿がたくさん見られます。屋外のメリットを活かして、しっかりした体づくりのための蹴りの練習などもあります。

           

          【週末クラス】10:00-11:30  

               12月   2日  (日) 

                 11月   9日  (日) 

                   11月 16日  (日)  

                   11月 29日  (土

          ※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時をめどに個別にご連絡します。

          ※寒くなってきましたので、暖かい服装(ダウン、マフラー、手袋、帽子など)でお越しください。

           

          場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。初めての方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

           

             

          ...............................................

          ☀「太極拳 基本功」(自由が丘/九品仏)

          広々とした和室で、基本功を丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。

          (クラスについて、詳しくはこちら

           

          日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (12月6, 13, 20, 27,日)

             ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

             ※ご注意:27日のみ、いつもの会場から徒歩2分のお部屋になります。

           

          場所:6, 13 ,20日:九品仏駅近くの和室 ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分(詳しくはご参加の方にお知らせします)

                   27日:九品仏駅近くのお部屋(床、土足可)※九品仏駅徒歩4分

           

           

           

          ☀「朝の青空太極拳」(吉祥寺の公園)

          ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

           

          日時:毎週木曜日 7:30-8:30  (12月6, 13, 20, 27,日)

             ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

           

          場所:吉祥寺駅付近の公園(詳しくは、ご参加希望の方にお知らせします)

           

          料金:1回1,500円(特別価格)

           

           

           

          ☀タオを生きることば 

          2,000年以上前に書かれた「老子(道徳経)」は、武当功夫をする人たちを含むタオイスト(道士)の間でも大切にされており、修行者たちは「読み続ければ、いつかはわかる」と信じています。そこには、しあわせに生きるヒントがたくさんつまっています。

           

          毎回1〜2章ずつ取り上げます。前半はお話と対話、後半は体感できるようなワークを、太極拳・気功・基本功・瞑想から選んでやってみます。(※お着替えいただく必要はありません。)

           

          日時:12月  5日(水)19:00-20:30   第20章

             12月19日(水)19:00-20:30   第21章        ※開場は18:45です。

           

          場所:池尻大橋駅近くの和室 ※池尻大橋駅から徒歩約7分 (詳しくはご参加の方にお知らせします)

           

           

          みなさまのご参加をお待ちしています^^

           

          ...☆...☆...☆...☆...☆...☆...☆...☆...☆...

           

          いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

          太極道家

          体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

          ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

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