自分の中にスペースを持つ

2015.01.13 Tuesday




自然の中で太極拳をすることが好きです。
自分の足の裏に大地を感じ、自然と自分とお互いにエネルギーを
交流させて癒す感覚を、大切にしています。
(地球と共に生きる太極拳(http://blog.minminkung-fu.com/?eid=8))

太極拳を始めたころは、「自然の中ではリラックスできる。都会は窮屈」
「山でやるようにはうまくいかない」と、感じていました。

でも、あるときから「それはおかしい」と思うようになりました。

一度できたことは、体が覚えているはずです。
どこでも同じようにできるはずなのです。
鍵は、自分の意識の持ち方ではないか、と考えるようになりました。

山にいるときに比べて、都会という環境はスペースがないと思いがちです。
人も多いし、ビルもたくさんあります。日常生活は忙しく、せわしない空気感もあります。
その外側の環境に影響されてしまうと、自分のスペースがなくなる、と感じやすい気がします。
外側の見た目に影響されると、「スペースがない、苦しい」と思ってしまうかもしれません。
でも、自分の内側にいつも山を持っていれば、同じ環境でも違う感覚になるような気がします。

昨年、友人ふたりと御岳山に1泊で出かけたとき、おもしろい体験をしました。
歩いたり、太極拳をしたり、おいしいものを食べたり、いろんな話をしたり、
3人それぞれが自分のペースで過ごしながら、適度にお互いを気遣いあうという、
すごく居心地のよい時間でした。
おかげで、ひとりで山に行くよりも、ずっと感じるものが多かった気がします。

楽しい時間を過ごして都心に帰ってきたとき、「あれっ?」と思ったのです。
普段なら大嫌いな人ごみが、まったく気にならないのです。
山で過ごしたときの感覚がそのまま自分の中に残っていて、
外のせわしなさに影響されないスペースがあるようでした。
「これだ」と思ったのを覚えています。

自分の中にスペースを持つこと、です。
都会でビルの中で太極拳をやるときも、自分の中に山があるイメージを持ちます。

そして、今、わたしはスペースがあるかないかを、呼吸で見ています。
息が深くできていないときは、スペースがないように感じます。
そんなときは、呼吸に意識を持っていきます。
これが「我を失う」ことを防いでくれると思っています。
(でも、いつもできるわけではないので、今でも練習中です。)



(中国、武当山の南岩の夕日が沈むところ)

私の存在が太極拳を通じて伝えるもの

2014.12.09 Tuesday



たくさんの人に助けられて、今の私がいます。
ホームページを立ち上げる話をしたときに、友人が「推薦文を書くよ」と言ってくれました。

才能コンサルタントの新関祐二(にいにい)さん。
北海道在住ながら、東京に来たときに私の太極拳講座に参加してくれたこともあります。

誰にでもある才能(強く出ている資質)。私の才能からみた推薦文です。
もらって、とてもうれしかった。そのまま載せます。
(みんみんとは、私のニックネームです。)
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みんみんの存在が太極拳を通して伝えるもの
〜みんみんの才能から見えてくる姿

by 才能コンサルタント新関 裕二

みんみんのストレングスファインダー資質TOP5
最上志向、未来志向、責任感、共感性、着想


こんにちはにいにいです
僕は才能コンサルタントという仕事をしていて、
ストレングスファインダーという才能発見テストの結果を元に
「楽しくて喜ばれてぐんぐん伸びる自分の活かし方」を
コンサルティングしています

今日はその技術を活かしてみんみんの持つ才能から
みんみんがみなさんにどんな貢献をしていく存在か
を読み解いてみたいと思います。

みんみんがもつ資質を開花させ、
すべて統合したときの姿は、、、

「人が心からの幸福を感じていられる未来を描き、
自らしっかりと実践してみせることでそのすばらしさを伝えていく人」です。

周りの人はみんみんが、人の幸福を願って
黙々と自分の決めたことに打ち込むその姿をみて
共鳴や感動を覚え、そばに集まってくるでしょう。

人の気持ちが痛いほどリアルにわかり、
物事を突き詰めていく性質は
おそらく過去には
自分も周りも追い詰めたこともあったでしょうが、
自分の資質の陰の部分をしっかり味わい、
太極拳という道を見つけた今は、

自分の心の陰と陽を統合し、
自分と人の幸せのために、という大きな目的からぶれず、
人から見えないところでもたゆまぬ努力を続ける力として
発揮されていくことと思います。

みんみんは、太極拳を武術や健康体操としてだけでなく
その人の心と体を柔らかく統合していくための手法として
伝えられる人です。

そしてそのあり方は、
心の陰の部分を味わったからこそわかる、
人の心の奥深くに届く波動を周りに発するでしょう。
自然に集まってきた人同士にも心癒されるつながりが
できていくことと思います

みんみんと、接する人達が
平安とともにありますように。

新関 裕二
http://ameblo.jp/2121-crazy/
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写真、後列スカイブルーのシャツの人が、にいにいです!
後列、水色のシャツの人がにいにいです!

太極拳と才能の関係については、また別の機会に書きますね。

体と心が目覚める太極拳

2014.11.27 Thursday



私の太極拳歴は、自分の体と心に向き合ってきた歴史でもあります。

中国の武当山に初めてひとりでお稽古に行った5年前の夏、虫刺されが原因で痒疹(ようしん)
という皮膚疾患にかかりました。

最初は刺されたところだけですが、血管を通って運ばれて全身に出るようになりました。
痒くて、夜中も起きてしまいます。
ブツブツがある皮膚はキレイではなく、私は自分の皮膚が嫌いでした。

幸い一度おさまりましたが、1年後くらいにもっとひどい症状になってしまいました。
「入院しないと治らないよ」とお医者さまに言われたとき、
私はずっと自分の体の声を無視してきたことに気づきました。
湿疹があるからという理由で、自分の皮膚が嫌いだと言うなんて、ひどいじゃないですか。
「ごめんなさい。これからは、私が絶対に守るから」。

そのときにセカンドオピニオンをいただいた先生が説明してくださったのが、写真の図です。
「入院しなくても治療方法はあります。でもその前に、起きるのか原因をみないとね」。

そう言って描いてくださったのが、頭と心と体の三角形です。

「3つのバランスが取れていると正三角形になって、ニコニコマークがきれいに入ります。
でも頭でっかちだと、顔がつぶれてしかめっ面になっちゃう。
あなたの状態は、このしかめっ面の状態です。」

「青信号のときもあれば、赤信号のときもある。でも、今のあなたは赤信号のときも
無理やり渡ろうとしている。赤のときはお休みしないとね。」

頭でっかちだった私は、自分の体の声も、心の声も、聴いていませんでした。
自分がどうしたいのか、自分が今どういう感情を持っているのかも、よくわかっていませんでした。
そこから治療とは別に、体を使ってその感覚を感じることを始めました。
その手段として取り組んできたのが、太極拳です。

おかげさまで、痒疹は半年ほどで良くなり、私の体は前よりもずっと健康になったし、
心はずっと穏やかになりました。
(あくまで本人の感覚ですが。。。)

太極拳は、昔の人の智慧です。生きていくうえで、
体にも心にもいろんな改善・発展の可能性をもたらしてくれるものだと、自分の経験を通して感じています。

そんなことから、タイトルを「体と心が目覚める太極拳」としました。

でも、私もまだ、発展途上です。
このニコニコマークは、いつも心にあります。私のひとつの原点です。
 


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