【講座のお知らせ】4・5月

2020.03.29 Sunday

(中国 武当山)

 

2020年4・5月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。はじめての方も大歓迎です。※4月、5月はすべて休止です。

 

お申込みはminminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

 

※新型コロナウィルス感染拡大を避けるため、3月末〜クラスを休止しています。チケットをお持ちの方には、休止の期間分を延長します。できる予防と自制をして、安全に すこやかにお過ごしください。

 

※状況により、休止期間を延ばすこともあります。ご参加の際には、必ずこちらのスケジュールでご確認ください。

 

 

オンラインでの動画レッスンのご案内

 

≪入門編≫

立ち方、歩き方の≪基本編 ≫と、太極拳の動作の練習としてもおすすめの≪武当五行六合功編≫のセットです。詳しくはこちら

 

≪武当太極拳編≫

武当三十六式太極拳をいくつかに分けてご紹介します。「その1」は、

第1式〜第10式です。詳しくはこちら

 

≪立ち方編≫

地に足をつけて、自分らしく生きるための基盤を作ります。≪入門編≫の「基本編」第1講の単発講座。太極拳をしない方にも。詳しくはこちら

 

 

【2020年月4月・5月】

・すべて休止です。どうぞ安全に、すこやかにお過ごしください。

 

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【クラスのご紹介】

 

「体と心が目覚める太極拳」シェア奥沢(自由が丘)第2・3土曜日の午前中 (5月は第2・4土曜日)

武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功など、お稽古します。

 

「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園):屋外。土日の午前中(不定期)

光を風を感じながら、童心にかえって遊ぶように、体と心をほぐしていきます。武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功などお稽古します。

 

「体と心のデトックス:基本功(気功・瞑想・站椿功)」(自由が丘・九品仏/奥沢):毎週木曜日 夜 ※4,5月は休止です。

ゆるゆる準備運動、スワイショウ、やさしい立ち方、歩き方、気功、站椿功(立禅)、瞑想など、体と心を緩ませていきます。太極拳はしませんが、太極拳の基本となる体の使い方を修得できます。週の半ばのリフレッシュにも。

 

「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園):毎週木曜日 朝 

光と風を感じて、ゆっくり体と心を目覚めさせていきます。ゆるゆる準備運動、スワイショウ、気功、やさしい歩き方、武当太極拳をお稽古します。

 

〜武当太極拳〜

武当太極拳は、太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳です。水が流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳のひみつ”がギュッと詰まっています。円を描いてしなやかに伸びる動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。

 

 

≪太極拳以外のクラス ≫

「タオを生きることば」(池尻大橋):水曜日(月2回) ※4,5月は休止です。

※老子「道徳経」を1章ずつ読みながら、タオのあり方を体感していきます。後半は体を動かしますが、お着替えいただく必要はありません。

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※個人レッスン(1時間半、10,000円)。

武当64式太極拳、武当36式太極拳、武当64式太極剣、武当丹剣、武当太極扇、武当逍遥掌、武当五形功、形意拳、気功、站椿功などのほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。詳しくはご相談ください。

※キャンセルの場合、10日前からキャンセル料2000円、当日は全額となります。

 

※オンラインでの動画レッスン(毎月1回 動画配信x6か月)

遠方の方、ご自宅でじっくり学びたい方のために、オンラインでの動画レッスンをご用意しました。

基本編 は、立ち方、歩き方という基本を、

武当五行六合功編は、太極拳の動作の基本練習にもなる、陰陽のバランスと転換を学べるものです。

詳しくはこちらから。

 

※出張グループレッスン

5名以上で出張グループレッスンも可能です。詳しくはご相談ください。

 

※講演会など

「みんなが知らない太極拳のひみつ」など、講演もお受けしています。ご相談ください。

 

 

【お稽古時間とお稽古代】朝の青空太極拳(吉祥寺)、特別クラスを除く

1時間半、回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。

※初参加の方には、1000円割引券をプレゼントします(有効期間1か月)。

 

 

【服装】

動きやすい服装でお越しください(Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

寒い時期の野外レッスンは、暖かいお支度でお越しください(ダウン、マフラー、手袋、帽子など)

 

通常レッスンの詳細は、下記をご参照ください。


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「体と心が目覚める太極拳」

※シェア奥沢は、終了後にお茶の時間があります。

 

≪シェア奥沢≫(自由が丘)

※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

 

(シェア奥沢)

 

 

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「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園)

青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。中国でも、早朝から公園で太極拳をする姿がたくさん見られます。童心にかえってのびのび体を動かして、体と心をほぐしてから、太極拳をやってみましょう。

  

※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時をめどに個別にご連絡します。

 

場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。初めての方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

 

 

 

「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園)

ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

 

日時:毎週木曜日 7:30-8:30

   ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

 

場所:吉祥寺駅付近の公園(詳しくは、ご参加の方にお知らせします)

 

料金:1回1,500円(朝の特別価格)

 

 

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

☀「すきなもの」Instagram:Instagram(@mayuminmin927)


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    【講座のお知らせ】3月・4月のお稽古

    2020.02.28 Friday

     

    (中国 武当山)

     

    2020年3月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。はじめての方も大歓迎です。

     

    お申込みはminminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

     

     

    【2020年月3月】

    113:00 小見川
    2
     
    3
     
    19:00
      池尻大橋
    7:30 吉祥寺
    19:15九品仏
    6
     
    7 10:00 Park
     
    8 10:00 Park
    ☆15:00 形意拳
    9
     
    10
     
    11
     
    127:30 吉祥寺
     19:15九品仏
    13
     
    14 10:00自由が丘
         (シェア奥沢)
    1510:00 Park
    ☆14:00 太極扇
    16
     
    17
     
    1819:00
      池尻大橋
    197:30 吉祥寺
    19:15九品仏
    20
     
    2110:00自由が丘
         (シェア奥沢)
    22 10:00 Park
     
    23
     
    24
     
    25
     
    267:30 吉祥寺
    19:15九品仏
    27
     

    28 ≪中止≫

     

    29 ≪中止≫

     

    30 31

    ☆は特別クラスです。

     

    【2020年月4月】

    1

     

    2  ≪中止≫

     

    3
     
    4  ≪中止≫
     
    5 ≪中止≫
     
    6
     
    7
     
    19:00
      池尻大橋
    7:30 吉祥寺
    19:15九品仏
    10
     
    11 10:00自由が丘
         (シェア奥沢)
    12 10:00 Park
     
    13
     
    14
     
    15
     
    167:30 吉祥寺
     19:15九品仏
    17
     
    18 10:00自由が丘
         (シェア奥沢)
    1910:00 Park
    ☆15:00 太極扇
    20
     
    21
     

    2219:00
      池尻大橋

     

    237:30 吉祥寺
    19:15九品仏
    24
     
    25 10:00 Park
     
    26 10:00 Park
    ☆14:30 形意拳
    27
     
    28
     
    29☆14:00
    はじめての太極拳
    307:30 吉祥寺
    19:15九品仏
    7
     

    ☆は特別クラスです。

    ..............................................

     

    【クラスのご紹介】

     

    「体と心が目覚める太極拳」シェア奥沢(自由が丘)第2・3土曜日の午前中 

    武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功など、お稽古します。

     

    「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園):屋外。土日の午前中(不定期)

    光を風を感じながら、童心にかえって遊ぶように、体と心をほぐしていきます。武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功などお稽古します。

     

    「体と心のデトックス:基本功(気功・瞑想・站椿功)」(自由が丘・九品仏/奥沢):毎週木曜日 夜 

    ゆるゆる準備運動、スワイショウ、やさしい立ち方、歩き方、気功、站椿功(立禅)、瞑想など、体と心を緩ませていきます。太極拳はしませんが、太極拳の基本となる体の使い方を修得できます。週の半ばのリフレッシュにも。

     

    ☀「おはよう☀パークタイチー」吉祥寺の公園):毎週木曜日 朝 

    光と風を感じて、ゆっくり体と心を目覚めさせていきます。ゆるゆる準備運動、スワイショウ、気功、やさしい歩き方、武当太極拳をお稽古します。

     

    〜武当太極拳〜

    武当太極拳は、太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳です。水が流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳のひみつ”がギュッと詰まっています。円を描いてしなやかに伸びる動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。

     

     

    ≪太極拳以外のクラス ≫

    ☀「タオを生きることば」(池尻大橋):水曜日(月2回) ※老子「道徳経」を1章ずつ読みながら、タオのあり方を体感していきます。後半は体を動かしますが、お着替えいただく必要はありません。

    ...............................................

     

    【3月の特別クラス】

    3月 1日(日)13:00-15:00 「麗屋 弘鈴庵の 立って、歩いて、太極拳(千葉県香取市)詳細とお申込方法はこちら

     

    3月8日(日)15:00-17:00「はじめての形意拳」(九品仏)詳細とお申込方法はこちら

     

    3月15日(日)14:00-16:30「たのしい太極扇」(池尻大橋)詳細とお申込み方法はこちら

     

    ≪中止≫ 3月28日(土)14:00-16:30 「ホントにはじめての武当太極拳・気功(池尻大橋)詳細とお申込方法はこちら

     

    ≪中止≫ 3月29日(日)14:00-16:30  「やさしい站椿功」(池尻大橋)詳細とお申込み方法はこちら

     

     

    【4月の特別クラス】

    ≪中止≫ 4月 5日(日)13:00-15:00 「麗屋 弘鈴庵の 立って、歩いて、太極拳(千葉県香取市)

     

    4月18日(土)14:00-16:30  「やさしい站椿功」(九品仏・自由が丘)詳細とお申込み方法はこちら

     

    4月19日(日)15:00-17:30「たのしい太極扇」(九品仏・自由が丘)詳細とお申込み方法はこちら

     

    4月26日(日)14:30-16:30「はじめての形意拳」(池ノ上)詳細とお申込方法はこちら

     

    4月29日(水・祝)14:00-16:30 「ホントにはじめての武当太極拳・気功(池尻大橋)詳細とお申込方法はこちら

     

    ※個人レッスン(1時間半、10,000円)。

    武当64式太極拳、武当36式太極拳、武当64式太極剣、武当丹剣、武当太極扇、武当逍遥掌、武当五形功、形意拳、気功、站椿功などのほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。詳しくはご相談ください。

    ※キャンセルの場合、10日前からキャンセル料2000円、当日は全額となります。

     

    ※出張グループレッスン

    5名以上で出張グループレッスンも可能です。詳しくはご相談ください。

     

    ※講演会など

    「みんなが知らない太極拳のひみつ」など、講演もお受けしています。ご相談ください。

     

     

    【お稽古時間とお稽古代】※朝の青空太極拳(吉祥寺)、特別クラスを除く

    1時間半、回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。

    ※初参加の方には、1000円割引券をプレゼントします(有効期間1か月)。

     

     

    【服装】

    動きやすい服装でお越しください(Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

    冬の野外レッスンは、暖かいお支度でお越しください(ダウン、マフラー、手袋、帽子など)

     

    通常レッスンの詳細は、下記をご参照ください。


    ...............................................

    「体と心が目覚める太極拳」

    【第2/3土曜開催】10:00-11:30 (15分前開場)

    ・ 3月14日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

    ・ 3月21日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

     

    ・ 4月11日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

    ・ 4月18日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

    ※シェア奥沢は、終了後にお茶の時間があります。

     

    ≪シェア奥沢≫(自由が丘)

    ※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

    自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

     

    (シェア奥沢)

     

     

    .............................................

    「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園)

    青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。中国でも、早朝から公園で太極拳をする姿がたくさん見られます。童心にかえってのびのび体を動かして、体と心をほぐしてから、太極拳をやってみましょう。

      

    ・3月  7日(土)10:00-11:30

    ・3月 8日(日)10:00-11:30

    ・3月15日(日)10:00-11:30

    ・3月22日(日)10:00-11:30

    ≪中止≫ 3月28日(土)10:00-11:30

    ≪中止≫ 3月29日(日)10:00-11:30

     

    ≪中止≫ 4月  4日(土)10:00-11:30

    ・4月12日(日)10:00-11:30

    ・4月19日(日)10:00-11:30

    ・4月25日(土)10:00-11:30

    ・4月26日(日)10:00-11:30

     

    ※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時をめどに個別にご連絡します。

     

    場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。初めての方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

     

       

    ...............................................

    「体と心のデトックス:基本功(気功・瞑想・站椿功)」(自由が丘/九品仏/奥沢)

    基本功をゆっくり丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。週の半ばに、自分の体と心と向き合って、きれいさっぱりデトックスしていきましょう。

    (クラスについて、詳しくはこちら

    ※ 3月は五形功の蛇に入る予定です。

     

    日時:毎週木曜日 19:15-20:45 (3月5, 12, 19, 26日 / 4月9, 16, 23, 30日) ※4月2日は、中止です

       ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

     

    場所:九品仏駅近くの畳部屋 ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分

            ※詳細は、ご参加の方にお知らせします。

     

     

     

    ☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園)

    ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

     

    日時:毎週木曜日 7:30-8:30 (3月5, 12, 19, 26日 / 4月9, 16, 23, 30日) ※4月2日は、中止です

       ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

     

    場所:吉祥寺駅付近の公園(詳しくは、ご参加の方にお知らせします)

     

    料金:1回1,500円(朝の特別価格)

     

     

     

    ☀「タオを生きることば」

    2,000年以上前に書かれた「老子(道徳経)」は、武当功夫をする人たちを含むタオイスト(道士)の間でも大切にされており、修行者たちは「読み続ければ、いつかはわかる」と信じています。そこには、しあわせに生きるヒントがたくさんつまっています。

     

    毎回1〜2章ずつ取り上げます。前半はお話と対話、後半は体感できるようなワークを、太極拳・気功・基本功・瞑想から選んでやってみます。(※お着替えいただく必要はありません。)

     

    日時:   3月  4日(水)19:00-20:30 

              3月18日(水)19:00-20:30 

     

              4月  8日(水)19:00-20:30 (注:4月1日から、変更しました)

              4月22日(水)19:00-20:30 

       

    ※開場は18:45です。

     

    場所:池尻大橋駅近くの和室  ※詳しくはご参加の方にお知らせします

     

     

    みなさまのご参加をお待ちしています^^

     

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    いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

    太極道家

    体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

    ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

    ☀「すきなもの」Instagram:Instagram(@mayuminmin927)


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      【講座のお知らせ】2・3月

      2020.01.31 Friday

       

      (中国 武当山)

       

      2020年2月・3月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。はじめての方も大歓迎です。

       

      お申込みはminminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

       

      【2020年2月】






      10:00 Park213:00 小見川
      3
       
       
      4
       
       
      19:00
       池尻大橋

       
      67:30 吉祥寺
       19:15九品仏
       
      7
       
       
      10:00自由が丘
          (シェア奥沢)

      ☆14:00站椿功
      9 10:00 Park
      ☆14:30 形意拳
       
      10
       
      11
       
      12
       
      137:30 吉祥寺
       19:15九品仏
      14
       
      1510:00自由が丘
          (シェア奥沢)
      16 10:00 Park
      ☆14:00 太極扇
      17
       
      18
       
      1919:00
       池尻大橋

      207:30 吉祥寺
       19:15九品仏
      21
       
      2210:00 Park
       
      23 10:00 Park
      ☆14:00 はじめての太極拳
      24
       
      25
       
      26
       
      277:30 吉祥寺
       19:15九品仏
      28
       
      2910:00 Park
       

       

      ☆は特別クラスです。

       

      【2020年月3月】







      1☆13:00 小見川
      2
       
      3
       
      19:00
       池尻大橋
      5 7:30 吉祥寺
       19:15九品仏
      6
       
      7 10:00 Park
       
      8 10:00 Park
       ☆14:30 形意拳
      9
       
      10
       
      11
       
      127:30 吉祥寺
        19:15九品仏
      13
       
      14 10:00自由が丘
          (シェア奥沢)

      1510:00 Park
      ☆14:00 太極扇
      16
       
      17
       
      1819:00
       池尻大橋

      197:30 吉祥寺
       19:15九品仏
      20
       
      2110:00自由が丘
          (シェア奥沢)

      22 10:00 Park
       
      23
       
       
      24
       
       
      25
       
       
      267:30 吉祥寺
       19:15九品仏
       
      27
       
       
      2810:00 Park
      ☆14:00 はじめての太極拳
      2910:00 Park
      ☆14:00站椿功
       
      3031




      ☆は特別クラスです。

      ..............................................

       

      【クラスのご紹介】

       

      ☀「体と心が目覚める太極拳」シェア奥沢(自由が丘)第2・3土曜日の午前中 

      武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功など、お稽古します。

       

      ☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園):屋外。土日の午前中(不定期)

      光を風を感じながら、童心にかえって遊ぶように、体と心をほぐしていきます。武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功などお稽古します。

       

      ☀「体と心のデトックス:基本功(気功・瞑想・站椿功)」(自由が丘・九品仏/奥沢):毎週木曜日 夜 

      ゆるゆる準備運動、スワイショウ、やさしい立ち方、歩き方、気功、站椿功(立禅)、瞑想など、体と心を緩ませていきます。太極拳はしませんが、太極拳の基本となる体の使い方を修得できます。週の半ばのリフレッシュにも。

       

      ☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園):毎週木曜日 朝 

      光と風を感じて、ゆっくり体と心を目覚めさせていきます。ゆるゆる準備運動、スワイショウ、気功、やさしい歩き方、武当太極拳をお稽古します。

       

      〜武当太極拳〜

      武当太極拳は、太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳です。水が流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳のひみつ”がギュッと詰まっています。円を描いてしなやかに伸びる動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。

       

       

      ≪太極拳以外のクラス ≫

      ☀「タオを生きることば」(池尻大橋):水曜日(月2回) ※老子「道徳経」を1章ずつ読みながら、タオのあり方を体感していきます。後半は体を動かしますが、お着替えいただく必要はありません。

      ...............................................

       

      【2月の特別クラス】

      2月2日(日)13:00-15:00 「麗屋 弘鈴庵の 立って、歩いて、太極拳 (千葉県香取市)詳細とお申込方法はこちら

       

      2月 8日(土)14:00-16:30  「やさしい站椿功」(池尻大橋)詳細とお申込み方法はこちら

       

      2月 9日(日)14:30-16:30「はじめての形意拳」(池尻大橋)詳細とお申込方法はこちら

       

      2月16日(日)14:00-16:30「たのしい太極扇」(自由が丘)詳細とお申込み方法はこちら

       

      2月23日(日)14:00-16:30 「ホントにはじめての武当太極拳・気功(池尻大橋)詳細とお申込方法はこちら

       

      【3月の特別クラス】

      ☀ 3月 1日(日)13:00-15:00 「麗屋 弘鈴庵の 立って、歩いて、太極拳(千葉県香取市)詳細とお申込方法はこちら

       

      3月8日(日)14:30-16:30「はじめての形意拳」(九品仏)詳細とお申込方法はこちら

       

      3月15日(日)14:00-16:30「たのしい太極扇」(池尻大橋)詳細とお申込み方法はこちら

       

      3月28日(土)14:00-16:30 「ホントにはじめての武当太極拳・気功(池尻大橋)詳細とお申込方法はこちら

       

      3月29日(日)14:00-16:30  「やさしい站椿功」(池尻大橋)詳細とお申込み方法はこちら

       

      ※個人レッスン(1時間半、10,000円)。

      武当64式太極拳、武当36式太極拳、武当64式太極剣、武当丹剣、武当太極扇、武当逍遥掌、武当五形功、形意拳、気功、站椿功などのほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。詳しくはご相談ください。

      ※キャンセルの場合、10日前からキャンセル料2000円、当日は全額となります。

       

      ※出張グループレッスン

      5名以上で出張グループレッスンも可能です。詳しくはご相談ください。

       

      ※講演会など

      「みんなが知らない太極拳のひみつ」など、講演もお受けしています。ご相談ください。

       

       

      【お稽古時間とお稽古代】朝の青空太極拳(吉祥寺)、特別クラスを除く

      1時間半、回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。

      ※初参加の方には、1000円割引券をプレゼントします(有効期間1か月)。

       

       

      【服装】

      動きやすい服装でお越しください(Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

      冬の野外レッスンは、暖かいお支度でお越しください(ダウン、マフラー、手袋、帽子など)

       

      通常レッスンの詳細は、下記をご参照ください。


      ...............................................

      ☀「体と心が目覚める太極拳」

       

      【第2/3土曜開催】10:00-11:30 (15分前開場)

      ・ 2月  8日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

      ・ 2月15日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

      ・ 3月14日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

      ・ 3月21日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

      ※シェア奥沢は、終了後にお茶の時間があります。

       

      ≪シェア奥沢≫(自由が丘)

      ※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

      自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

       

      (シェア奥沢)

       

       

      .............................................

      ☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園)

      青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。中国でも、早朝から公園で太極拳をする姿がたくさん見られます。童心にかえってのびのび体を動かして、体と心をほぐしてから、太極拳をやってみましょう。

       

      【週末クラス】10:00-11:30   

      ・2月  1日(土)

      ・2月  9日(日)

      ・2月16日(日)

      ・2月22日(土)

      ・2月23日(日)

      ・2月29日(土)

       

      ・3月  7日(土)

      ・3月 8日(日)

      ・3月15日(日)

      ・3月22日(日)

      ・3月28日(土)

      ・3月29日(日)

       

      ※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝7時をめどに個別にご連絡します。

       

      場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。初めての方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

       

         

      ...............................................

      ☀「体と心のデトックス:基本功(気功・瞑想・站椿功)」(自由が丘/九品仏/奥沢)

      基本功をゆっくり丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。週の半ばに、自分の体と心と向き合って、きれいさっぱりデトックスしていきましょう。

      (クラスについて、詳しくはこちら

      ※ 2月は五形功の蛇に入る予定です。

       

      日時:毎週木曜日 19:15-20:45 (2月6, 13, 20, 27日 / 3月5, 12, 19, 26日)

         ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

       

      場所:2月:九品仏駅近くの床部屋 ※九品仏駅徒歩3分、自由が丘駅徒歩9分

         3月:九品仏駅近くの畳部屋 ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分

              ※詳細は、ご参加の方にお知らせします。

       

       

       

      ☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園)

      ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

       

      日時:毎週木曜日 7:30-8:30  (2月6, 13, 20, 27日 / 3月5, 12, 19, 26日)

         ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

       

      場所:吉祥寺駅付近の公園(詳しくは、ご参加の方にお知らせします)

       

      料金:1回1,500円(朝の特別価格)

       

       

       

      ☀タオを生きることば 

      2,000年以上前に書かれた「老子(道徳経)」は、武当功夫をする人たちを含むタオイスト(道士)の間でも大切にされており、修行者たちは「読み続ければ、いつかはわかる」と信じています。そこには、しあわせに生きるヒントがたくさんつまっています。

       

      毎回1〜2章ずつ取り上げます。前半はお話と対話、後半は体感できるようなワークを、太極拳・気功・基本功・瞑想から選んでやってみます。(※お着替えいただく必要はありません。)

       

      日時:   2月  5日(水)19:00-20:30 

                2月19日(水)19:00-20:30 

                3月  4日(水)19:00-20:30 

                3月18日(水)19:00-20:30 

      ※開場は18:45です。

       

      場所:池尻大橋駅近くの和室  ※詳しくはご参加の方にお知らせします

       

       

      みなさまのご参加をお待ちしています^^

       

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      いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

      太極道家

      体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

      ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

      ☀「すきなもの」Instagram:Instagram(@mayuminmin927)


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        【講座のお知らせ】1・2月

        2019.12.29 Sunday

         

        2020年1月・2月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。はじめての方も大歓迎です。

         

        お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

         

        【2020年1月】

        1 2 3  4 10:00 Park 513:00 小見川
        6
         
        7
         
        19:00 
        池尻大橋
        9 7:30 吉祥寺
         19:15九品仏

        10

         

        11 10:00自由が丘
           (シェア奥沢)
        12 10:00 Park
         ☆14:30 形意拳

        13


         

        14

         

         

        15

         

         

        16 7:30 吉祥寺
          19:15九品仏

         

        17
         

         

        18 10:00自由が丘
           (シェア奥沢)

        14:00 温灸メガネ

        1910:00 Park
        14:00 太極扇

         

        20
         

         

        21
         

         

        2219:00
        池尻大橋

         

        237:30 吉祥寺
          9:15九品仏

         

        24
         

         

        2510:00 Park

        ☆14:00站椿功

         

        26 10:00 Park
        ☆14:00 はじめての武当太極拳・気功
        27
         
        28
         
        29
         
        30 7:30 吉祥寺
         19:15九品仏
        31
         

         

         

        ☆は特別クラスです。

         

         

        【2020年2月】

        110:00 Park 213:00 小見川
        3
         
         
        4
         
         
        19:00 
        池尻大橋
         
        6 7:30 吉祥寺
         19:15九品仏

         

        7

         

         

        8 10:00自由が丘
           (シェア奥沢)
        ☆14:00站椿功
        10:00 Park
        ☆14:30 形意拳
         
        10
         
        11
         
        12
         
        13 7:30 吉祥寺
         
        19:15九品仏
        14
         
        1510:00自由が丘
           (シェア奥沢)
        16 10:00 Park
        14:00 太極扇

        17
         

         

        18
         

         

        1919:00
        池尻大橋

         

        20 7:30 吉祥寺
         19:15九品仏

         

        21
         

         

        2210:00 Park


         

        23 10:00 Park
        ☆14:00 はじめての武当太極拳・気功
        24
         
        25
         
        26
         
        277:30 吉祥寺
         19:15九品仏
        28
         
        2910:00 Park
         

         

        ☆は特別クラスです。

        ..............................................

         

        【クラスのご紹介】

         

        ☀「体と心が目覚める太極拳」シェア奥沢(自由が丘)第2・3土曜日の午前中 

        武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功など、お稽古します。

         

        ☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園):屋外。土日の午前中(不定期)

        光を風を感じながら、童心にかえって遊ぶように、体と心をほぐしていきます。武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功などお稽古します。

         

        ☀「体と心のデトックス:基本功(気功・瞑想・站椿功)」(自由が丘・九品仏/奥沢):毎週木曜日 夜 

        ゆるゆる準備運動、スワイショウ、やさしい立ち方、歩き方、気功、站椿功(立禅)、瞑想など、体と心を緩ませていきます。太極拳はしませんが、太極拳の基本となる体の使い方を修得できます。週の半ばのリフレッシュにも。

         

        ☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園):毎週木曜日 朝 

        光と風を感じて、ゆっくり体と心を目覚めさせていきます。ゆるゆる準備運動、スワイショウ、気功、やさしい歩き方、武当太極拳をお稽古します。

         

        〜武当太極拳〜

        武当太極拳は、太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳です。お稽古する十三式武当太極拳(武当玄武派)は、水が流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳のひみつ”がギュッと詰まっています。円を描いてしなやかに伸びる動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。

         

         

        ≪太極拳以外のクラス ≫

        ☀「タオを生きることば」(池尻大橋):水曜日(月2回) ※老子「道徳経」を1章ずつ読みながら、タオのあり方を体感していきます。後半は体を動かしますが、お着替えいただく必要はありません。

        ...............................................

         

        【1月の特別クラス】

        1月5日(日)13:00-15:00 「麗屋 弘鈴庵の 立って、歩いて、太極拳」 (千葉県香取市)詳細とお申込方法はこちら

         

        1月12日(日)14:30-16:30「はじめての形意拳」(九品仏/自由が丘)詳細とお申込方法はこちら

         

        1月18日(土)14:00-16:00  「じんわり温まる温灸メガネを作りましょう」 (自由が丘)詳細とお申込み方法はこちら

         

        1月19日(日)14:00-16:30「たのしい太極扇」(池ノ上)詳細とお申込み方法はこちら

         

        1月25日(土)14:00-16:30  「やさしい站椿功」(池尻大橋)詳細とお申込み方法はこちら

         

        1月26日(土)14:00-16:30 「ホントにはじめての武当太極拳・気功(九品仏/自由が丘)詳細とお申込方法はこちら

         

         

         

        【2月の特別クラス】

        2月2日(日)13:00-15:00 「麗屋 弘鈴庵の 立って、歩いて、太極拳」 (千葉県香取市)詳細とお申込方法はこちら

         

        2月 8日(土)14:00-16:30  「やさしい站椿功」(池尻大橋)詳細とお申込み方法はこちら

         

        2月 9日(日)14:30-16:30「はじめての形意拳」(池尻大橋)詳細とお申込方法はこちら

         

        2月16日(日)14:00-16:30「たのしい太極扇」(自由が丘)詳細とお申込み方法はこちら

         

        2月23日(土)14:00-16:30 「ホントにはじめての武当太極拳・気功(池尻大橋)詳細とお申込方法はこちら

         

        ※個人レッスン1時間半、10,000円)。

        武当64式太極拳、武当36式太極拳、武当64式太極剣、武当丹剣、武当太極扇、武当逍遥掌、形意拳、気功、站椿功などのほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。詳しくはご相談ください。

        ※10日前からキャンセル料2000円がかかります。

         

        ※出張グループレッスン

        5名以上で出張グループレッスンも可能です。詳しくはご相談ください。

         

        ※講演会など

        「みんなが知らない太極拳のひみつ」など、講演もお受けしています。ご相談ください。

         

         

        【お稽古時間とお稽古代】※朝の青空太極拳(吉祥寺)、特別クラスを除く

        1時間半、回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。

        ※初参加の方には、1000円割引券をプレゼントします(有効期間1か月)。

         

         

        【服装】

        動きやすい服装でお越しください(Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

        冬の野外レッスンは、暖かいお支度でお越しください(ダウン、マフラー、手袋、帽子など)

         

        通常レッスンの詳細は、下記をご参照ください。


        ...............................................

        ☀「体と心が目覚める太極拳」

         

        【土曜日開催】10:00-11:30 (15分前開場)

         

        ・1月11日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

        ・1月18日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

        ・ 2月  8日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

        ・ 2月15日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

        ※シェア奥沢は、終了後にお茶の時間があります。

         

        ≪シェア奥沢≫(自由が丘)

        ※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

        自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

         

        (シェア奥沢)

         

         

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        ☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園)

        青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。中国でも、早朝から公園で太極拳をする姿がたくさん見られます。童心にかえってのびのび体を動かして、体と心をほぐしてから、太極拳をやってみましょう。

         

        【週末クラス】10:00-11:30   

        ・1月  4日(土)

        ・1月12日(日)

        ・1月19日(日)

        ・1月25日(土)

        ・1月26日(日)

         

        ・2月  1日(土)

        ・2月  9日(日)

        ・2月16日(日)

        ・2月22日(土)

        ・2月23日(日)

        ・2月29日(土)

        ※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝7時をめどに個別にご連絡します。

         

        場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。初めての方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

         

           

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        ☀「体と心のデトックス:基本功(気功・瞑想・站椿功)」(自由が丘/九品仏/奥沢)

        基本功をゆっくり丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。週の半ばに、自分の体と心と向き合って、きれいさっぱりデトックスしていきましょう。

        (クラスについて、詳しくはこちら

        ※ 12月は五形功の虎に入る予定です。

         

        日時:毎週木曜日 19:15-20:45 (1月9, 16, 23, 30日 / 2月6, 13, 20, 27日)

           ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

         

        場所:九品仏駅近くの床部屋 ※九品仏駅徒歩3分、自由が丘駅徒歩9分

                ※詳細は、ご参加の方にお知らせします。

         

         

         

        ☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園)

        ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

         

        日時:毎週木曜日 7:30-8:30  (1月9, 16, 23, 30日 / 2月6, 13, 20, 27日)

           ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

         

        場所:吉祥寺駅付近の公園(詳しくは、ご参加の方にお知らせします)

         

        料金:1回1,500円(朝の特別価格)

         

         

         

        ☀タオを生きることば 

        2,000年以上前に書かれた「老子(道徳経)」は、武当功夫をする人たちを含むタオイスト(道士)の間でも大切にされており、修行者たちは「読み続ければ、いつかはわかる」と信じています。そこには、しあわせに生きるヒントがたくさんつまっています。

         

        毎回1〜2章ずつ取り上げます。前半はお話と対話、後半は体感できるようなワークを、太極拳・気功・基本功・瞑想から選んでやってみます。(※お着替えいただく必要はありません。)

         

        日時:   1月  8日(水)19:00-20:30       

                  1月22日(水)19:00-20:30  

                  2月  5日(水)19:00-20:30 

                  2月19日(水)19:00-20:30 

        ※開場は18:45です。

         

        場所:池尻大橋駅近くの和室  ※詳しくはご参加の方にお知らせします

         

         

        みなさまのご参加をお待ちしています^^

         

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        いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

        太極道家

        体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

        ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

        「すきなもの」Instagram:Instagram(@mayuminmin927)


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          【講座のお知らせ】12月・1月のお稽古

          2019.11.26 Tuesday

           

          2019年12月・2020年1月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。はじめての方も大歓迎です。

           

          お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

           

           

          【2019年12月】

           
           
           
           
          110:00 池尻大橋
           
          2
           
           
          3
           
           
          19:00 
          池尻大橋
           
          5 7:30 吉祥寺
           19:15九品仏

           

          6
          ☆13:00 

          小見川

          7 10:00 池尻大橋
          14:00 温灸メガネ
           
          10:00 Park
           ☆14:30 形意拳
           
          9
           
           
           
          10
           
           
           
          11
           
           
           
          12 7:30 吉祥寺
           
          19:15九品仏
           
           
          13
           
           
           
          1410:00自由が丘
             (シェア奥沢)
          ☆14:00 はじめての武当太極拳・気功
          15 10:00 Park
          14:00 太極扇
           
           
          16
           
          17
           
          1819:00
          池尻大橋
          19 7:30 吉祥寺
           19:15九品仏
          20
           
          2110:00自由が丘
             (シェア奥沢)
          22 10:00 Park
          ☆14:00站椿功
          23
           
          24
           
          25
           
          26 7:30 吉祥寺
           19:15九品仏
          27
           
          2810:00 Park
           
          2910:00 Park
           
          30 31

          ☆は特別クラスです。

           

          【2020年1月】

          1 2 3  4 10:00 Park 5☆13:00 小見川
          6
           
          7
           
          19:00 
          池尻大橋
          9 7:30 吉祥寺
           19:15九品仏

          10

           

          11 10:00自由が丘
             (シェア奥沢)
          12 10:00 Park
           ☆14:30 形意拳

          13


           

          14

           

           

          15

           

           

          16 7:30 吉祥寺
            19:15九品仏

           

          17
           

           

          18 10:00自由が丘
             (シェア奥沢)

          14:00 温灸メガネ

          1910:00 Park
          14:00 太極扇

          20
           

           

          21
           

           

          2219:00
          池尻大橋

           

          237:30 吉祥寺
            9:15九品仏

           

          24
           

           

          2510:00 Park

          ☆14:00站椿功

           

          26 10:00 Park
          ☆14:00 はじめての武当太極拳・気功
          27
           
          28
           
          29
           
          30 7:30 吉祥寺
           19:15九品仏
          31
           

           

           

          ☆は特別クラスです。

           

           

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          【クラスのご紹介】

           

          ☀「体と心が目覚める太極拳」シェア奥沢(自由が丘)第2・3土曜日の午前中 

                        池尻大橋 12月1日(日)・7日(土)

          武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功など、お稽古します。

           

          ☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園):屋外。土日の午前中(不定期)

          光を風を感じながら、童心にかえって遊ぶように、体と心をほぐしていきます。武当太極拳のほか、天地とつながる立ち方、やさしい歩法、呼吸法、太極拳の基本となる気功などお稽古します。

           

          ☀「体と心のデトックス:基本功(気功・瞑想・站椿功)」(自由が丘・九品仏/奥沢):毎週木曜日 夜 

          ゆるゆる準備運動、スワイショウ、やさしい立ち方、歩き方、気功、站椿功(立禅)、瞑想など、体と心を緩ませていきます。太極拳はしませんが、太極拳の基本となる体の使い方を修得できます。週の半ばのリフレッシュにも。

           

          ☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園):毎週木曜日 朝 

          光と風を感じて、ゆっくり体と心を目覚めさせていきます。ゆるゆる準備運動、スワイショウ、気功、やさしい歩き方、武当太極拳をお稽古します。

           

          〜武当太極拳〜

          武当太極拳は、太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳です。お稽古する十三式武当太極拳(武当玄武派)は、水が流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳のひみつ”がギュッと詰まっています。円を描いてしなやかに伸びる動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。

           

           

          ≪太極拳以外のクラス ≫

          ☀「タオを生きることば」(池尻大橋):水曜日(月2回) ※老子「道徳経」を1章ずつ読みながら、タオのあり方を体感していきます。後半は体を動かしますが、お着替えいただく必要はありません。

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          【12月の特別クラス】

          12月6日(金)13:00-15:00 「麗屋 弘鈴庵の 立って、歩いて、太極拳(千葉県香取市)詳細とお申込方法はこちら

           

          12月7日(土)14:00-16:00  「じんわり温まる温灸メガネを作りましょう」(自由が丘)詳細とお申込み方法はこちら

           

          12月8日(日)14:30-16:30「はじめての形意拳」(池ノ上)詳細とお申込方法はこちら

           

          12月14日(土)14:00-16:30 「ホントにはじめての武当太極拳・気功(自由が丘)詳細とお申込方法はこちら

           

          12月15日(日)15:00-17:30「たのしい太極扇」(池ノ上)詳細とお申込み方法はこちら

           

          12月22日(日)14:00-16:30  「やさしい站椿功」(自由が丘)詳細とお申込み方法はこちら

           

           

          【1月の特別クラス】

          1月5日(日)13:00-15:00 「麗屋 弘鈴庵の 立って、歩いて、太極拳」 (千葉県香取市)詳細とお申込方法はこちら

           

          1月12日(日)14:30-16:30「はじめての形意拳」(九品仏/自由が丘)詳細とお申込方法はこちら

           

          1月18日(土)14:00-16:00  「じんわり温まる温灸メガネを作りましょう」 (自由が丘)詳細とお申込み方法はこちら

           

          1月19日(日)14:00-16:30「たのしい太極扇」(池ノ上)詳細とお申込み方法はこちら

           

          1月25日(土)14:00-16:30  「やさしい站椿功」(池尻大橋)詳細とお申込み方法はこちら

           

          1月26日(土)14:00-16:30 「ホントにはじめての武当太極拳・気功(九品仏/自由が丘)詳細とお申込方法はこちら

           

           

           

          ※個人レッスン1時間半、10,000円)。

          武当64式太極拳、武当64式太極剣、武当丹剣、武当太極扇、武当逍遥掌、形意拳、気功、站椿功などのほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。詳しくはご相談ください。

          ※10日前からキャンセル料2000円がかかります。

           

          ※出張グループレッスン

          5名以上で出張グループレッスンも可能です。詳しくはご相談ください。

           

          ※講演会など

          「みんなが知らない太極拳のひみつ」など、講演もお受けしています。ご相談ください。

           

           

          【お稽古時間とお稽古代】※朝の青空太極拳(吉祥寺)、特別クラスを除く

          1時間半、回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。

          ※初参加の方には、1000円割引券をプレゼントします(有効期間1か月)。

           

           

          【服装】

          動きやすい服装でお越しください(Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

           

          通常レッスンの詳細は、下記をご参照ください。


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          ☀「体と心が目覚める太極拳」

           

          【土開催】10:00-11:30 (15分前開場)

          ・12月  1日(日)池尻大橋 ※詳細はご参加の方にお知らせします。

          ・12月  7日(土):池尻大橋 ※詳細はご参加の方にお知らせします。

          ・12月14日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

          ・12月21日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

           

          ・1月11日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

          ・1月18日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

          ※シェア奥沢は、終了後にお茶の時間があります。

           

          ≪シェア奥沢≫(自由が丘)

          ※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

          自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

           

          (シェア奥沢)

           

           

          .............................................

          ☀「とっても自由なパークタイチー」(代々木公園)

          青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。中国でも、早朝から公園で太極拳をする姿がたくさん見られます。童心にかえってのびのび体を動かして、体と心をほぐしてから、太極拳をやってみましょう。

           

          【週末クラス】10:00-11:30   

          ・12月  8日(日)

          ・12月15日(日)

          ・12月22日(日)

          ・12月28日(土)

          10月29日(日)

           

          ・1月4日(土)

          ・1月12日(日)

          ・1月19日(日)

          ・1月25日(土)

          ・1月26日(日)

          ※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝7時をめどに個別にご連絡します。

           

          場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。初めての方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

           

             

          ...............................................

          ☀「体と心のデトックス:基本功(気功・瞑想・站椿功)」(自由が丘/九品仏/奥沢)

          基本功をゆっくり丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。週の半ばに、自分の体と心と向き合って、きれいさっぱりデトックスしていきましょう。

          (クラスについて、詳しくはこちら

          ※ 12月は五形功の虎に入る予定です。

           

          日時:毎週木曜日 19:15-20:45 (12月5, 12, 19, 26日 / 1月9, 16, 23, 30日)※開始時間が15分早くなります。

             ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

           

          場所:九品仏駅近くの床部屋 ※九品仏駅徒歩3分、自由が丘駅徒歩9分

                  ※詳細は、ご参加の方にお知らせします。

           

           

           

          ☀「おはよう☀パークタイチー」(吉祥寺の公園)

          ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

           

          日時:毎週木曜日 7:30-8:30  (12月5, 12, 19, 26日 / 1月9, 16, 23, 30日)

             ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

           

          場所:吉祥寺駅付近の公園(詳しくは、ご参加の方にお知らせします)

           

          料金:1回1,500円(朝の特別価格)

           

           

           

          ☀タオを生きることば 

          2,000年以上前に書かれた「老子(道徳経)」は、武当功夫をする人たちを含むタオイスト(道士)の間でも大切にされており、修行者たちは「読み続ければ、いつかはわかる」と信じています。そこには、しあわせに生きるヒントがたくさんつまっています。

           

          毎回1〜2章ずつ取り上げます。前半はお話と対話、後半は体感できるようなワークを、太極拳・気功・基本功・瞑想から選んでやってみます。(※お着替えいただく必要はありません。)

           

          日時: 12月  4日(水)19:00-20:30   第41章    

                  12月18日(水)19:00-20:30   第43章    

                    1月  8日(水)19:00-20:30   第44章    

                    1月22日(水)19:00-20:30   第45章

          ※開場は18:45です。

           

          場所:池尻大橋駅近くの和室  ※詳しくはご参加の方にお知らせします

           

           

          みなさまのご参加をお待ちしています^^

           

          ...☆...☆...☆...☆...☆...☆...☆...☆...☆...

           

          いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

          太極道家

          体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

          ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

          「すきなもの」Instagram:Instagram(@mayuminmin927)


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