夢はかなう

2018.03.30 Friday

修士を修了して「働こう」と思ったとき、最初に目指した職業は新聞記者でした。

 

その仕事をしていた友人の影響も、大きかったと思います。

 

当時は年に2回チャンスがあり、2年にわたって合計3回、受験しました。結果、夢はかないませんでした。

 

準備は大変でした。わたしの専攻は英文学で、実学ではなく、大学のときの先生のことばを借りれば「役に立たない学問」です。筆記試験の問題も、さっぱりわかりません。準備期間もなかった1回目は、筆記で落ちました。

 

「高校の政治・経済の教科書をしっかりやるといいよ」と、経済学部出身の友人に教わり、コツコツと読んで、疑問点を集めては、まとめて友人に解説してもらいました。

 

「新聞は、毎日、端から端まで読むんだよ」というアドバイスから、朝刊と夕刊をじっくり、赤線を引いたり、切抜きしたりしながら読みました。

 

朝刊って、ボリュームあるのですよ。本当に全部読むと3時間くらいかかります。さらに、例えば大きな自然災害が起きると、過去の自然災害が出題されたりするため、関係事項を調べる作業もやりました。

 

筆記試験は、選択式のほかに小論文もあり、その場で与えられた題目について、制限時間内に1,000字で書きます。これもたくさん書いて練習しました。

 

今、思い返すと、本当にこれだけやったのだろうかと、自分でも思ってしまいます。(過ぎたことは、わりと忘れてしまうのです。)

 

それなりにすれば、それなりの成果が出るのか、2年目の筆記試験は2回とも通りました。でも最初の面接は、筆記が通ったことで舞い上がってしまい、ボロボロでした。2回目はきちんと話せたのですが、通りませんでした。

 

新聞記者の友人は、あとからその面接のやりとりを聞いて、「それは、良い面接だったね。だからこそ、また受けても厳しいかも。」と言ってくれました。

 

自分でも、なんとなく感じたのです。「この会社が求めているのは、わたしのようなタイプではないんだろうな。」と。夢をかなえるためでも、違う人になることはできません。

 

目標を失って、しばらく落ち込みました。でも、よかったことも、たくさんあります。

 

ひとつは「自分のことばで書く」練習ができたことです。小論文の題材は時事問題が多く、しっかり理解していないと、自分がどう思うかなんて書けません。ニュースで聞いていると、なんとなく知っている気分になりますが、実際に書いてみようとすると、全然書けないのです。「きちんと理解してから書く」大切さを、学びました。

 

書き方についての発見もあります。友人の記者の記事を読んだとき、「いつも言っている事より、ずいぶんマイルドな書き方」だと感じて、質問したことがあります。「なんで思っていることをそのまま書かないの?」と。返事は「事実をそのまま書くの。それをどう感じるかは読者に任せることだから。」伝えたいのは、自分の思いではなく、「こういうことが起きている」ことだとすれば当然ですが、当時のわたしには新鮮な驚きでした。

 

当時持っていた、”学部コンプレックス”もなくなりました。英文学を好きで専攻したにも関わらず、「これは社会で役立つ実学ではない」ことに、コンプレックスを感じていました。冒頭であげた大学の先生は、「役に立たない学問を学ぶ意味を考えなさい」とおっしゃったのですが、当時のわたしは学ぶ意味を考えるには至らず、「役に立たない」部分だけにとらわれていました。(役に立たないものを学ぶ意味については、別の機会に書きますね。)

 

それでも高校の政治・経済の教科書をベースに、「あれがこうなると、これがこうなる」という仕組みを自分の頭で理解できるようになってくると、「なんとかなるのだ」とわかってきました。(「世の中知らないことだらけだ」と知っている今から思うと、どうでもいいコンプレックスですけれどもね。)

 

面接での体験からは、「望んでも、合わない場所もあるのだ」と、知りました。想いは引きずりましたが、「あきらめよう」という決心は、しっかりつきました。

 

さて、本題の「夢はかなう」に戻ります。

 

新聞記者にはなれませんでしたが、こうやってブログやSNSで”書く”ことができていると思うと、違う形で、夢はかなっていると思えます。あの頃は、素人がメディアに書く時代がくるなんて、思ってもみませんでした。

 

”夢はかなう。ずっと後にでも、そのときの自分が思ってもみない形で。”

 

よかったことがあるから、かなわなくても十分なのですが、それでもかなうと、うれしいですね。

 

 

【特別クラスのお知らせ】

4月14日(土)18:30-20:30は「太極扇を体験しよう(第5回)」です。詳細とご応募方法はこちらから。

4月15日(日)14:00-16:30は、新講座「みんなが知らない太極拳のひみつ(1)天地とつながる立ち方」です。詳細とご応募方法はこちらから。

 

 

☀「陽だまり」とは

「陽だまり」のイメージは、縁側にのんびり座り、暖かいお日様の光が射しこみ、ぬくぬく、まどろむような時間と空間です。縁側は、なくても生活できますが、あると居心地が良く、今、とても失われている”あそび”や”ゆとり”だと思うのです。モノも置かれておらず、いつもキレイで、キリリとした印象もあります。太極拳を通して、陽だまりのような場を創っていきたいと思っています。

 

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いしい まゆみ(道号:静慧 / みんみん)

太極道家

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

講座のご案内は、こちらからどうぞ

 


「できない」と、声に出せたら、動き出すこともある

2018.03.30 Friday

 

数年前、あるイベントに、ボランティアスタッフとして参加していました。

 

200人とか300人とか、そのくらいの参加者を予定している大きなイベントでした。

 

さまざまな準備はもちろん、必要な人に届けるために、声をかけていくことも大事な役割です。準備ミーティングでは、「『この人、来たらいいんじゃないかな』と思う人がいたら、どんどん声をかけて巻き込んでいきましょう!」という話がされていました。

 

でも、どうしても声をかける気になれなかったのです。みんな頑張っているのに、申し訳ないという気持ち、それでもできないという気持ちの間で、悶々と過ごした後、勇気を出してみんなに伝えました。

 

「今、声かけをする時期だとわかっているけれど、どうしてかわからないけれども、動く気がしない。ごめんなさい。」

 

そんなことばだったと思います。みんなからの返答は、「そうなんだね。今の気持ちを正直に伝えてくれて、ありがとう。わかった。自分のペースでいいよ。」と、動かないわたしを責めることなく、そのまま受け入れてくれました。

 

すごくうれしかったです。ほっとしました。こんなに優しい世界があるのだ、と。

 

そうしたら、俄然やる気が出ました。わたしの「できない」に対するみんなの反応から、自分が大切にしたいこと、伝えたいこと、広めたいことが、はっきりわかったからです。

 

できないときは、できいないと、言っていい。

 

そういう人を、そのまま受け入れる社会であってほしい。

 

そういう経験ができるだろうイベントに、ぜひ参加してほしいと、強く思いました。

 

それまでは、「引き受けたらやらねばならぬ」と思っていて、「できない」とは言えなかったし、どうしようもなくて言う場合も、自分を責めながら言っていたと思います。

 

技術が足りないからできないなど、理由がはっきりしている場合は、助けを求める方法もありますが、どういう理由で「やりたくない」と思っているのか、自分でもはっきりしないこともあります。

 

上記のわたしの場合、どう伝えたらいいのか、自分のことばが出てこなかったことも、たぶんあります。心から信じていないものを宣伝することは、テクニックではできるかもしれませんが、本心からはできません。でも、「できない」と思っていたとき、そのことにはっきり気づけているわけではなかったと思います。

 

こんな経験から、「できない」と声に出して認めることで動き始めることもある、と思っています。

 

嫌な気持ちが”なかったこと”として扱われていると、理屈で自分を説得しようとしても苦しいです。関係する人に伝えることも大切ですが、まず、その嫌な気持ちを自分で認めるのも、第一歩だと思います。そうしたら動き出すことがあるかもしれません。

 

これ、やってみるまでは、どういう展開があるか、わかりません。でも「あぁーなんだかダメだ」と思ったとき、それを認めて、焦らず、粛々と日々の目の前のことだけやっていると、自然と上向きになってきていることも、あるのです。

 

世界は優しいと、信じてもよいのだ、と思っています。(あれ?というときも、ありますけどね。)

 

 

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「終わり」は、やってくる

2018.03.29 Thursday

(番組放映中)

 

昨年6月から始めた 自由が丘FMTVでの番組、「みんみんの陽だまり太極道」を、3月末で終えることにしました。

 

4月の番組改編のタイミングです。実は、3月に入った頃は、もう少し続けようと思っていました。

 

「やり始めたら、1年は続けないとね」

「これで経験できることもあるから」

 

という、まっとう(らしき)声がしていたからです。今思うと、それは本当の自分の声ではありませんでした。

 

ある日、静かな瞑想をした後、「もうこれは終わりにしよう」という声が、聞こえてきました。(そんな思いが湧き上がってきた、と言った方がいいかもしれません)。

 

すると続けていこうという"熱"が、もはや自分の中にないことが、はっきりわかりました。

 

嫌になったわけではありません。

 

2週間に1度、「どんな話にしようかな」と思いながら、ふっと浮かんできたテーマを話すことは、楽しかったです。そして、なかなかことばで表現できなかった体験も、この機会にことばにできたことも、何度もありました。

 

こんなにカメラに向かって話し続けることも、今までにありませんでした。最初はカメラを見ることができず、その次は凝視しすぎて、それではいかんと、視野を広げてみたり、というのも、楽しい奮闘でした。

 

話すときは、自分のことばで、盛らず、卑下せず、ありのままで話そうと心に決めていましたが、ときには前のめりに、ちょっぴり弾丸トークになることもありました(こういうときは、カメラを凝視しています)。途中、そんな自分にハッと気づいて、落ち着いたところに戻すみたいなこともありました。

 

「みんな、話す前は『緊張する〜!』と言うのだけれど、終わると『楽しかったー♪』と言って帰っていくんですよ」というのは、プロデューサーさんのお言葉です。自分の話をするのは、楽しいのですよね。1時間まるまる、贅沢です。

 

良かったことのひとつは、放映されたものを観て、自分の声が好きだと思えたことです。決して上手くはない話し方も。まったくの自己満足ですが、自分のことが好きだと感じられることは、とっても大切だと思うのです。

 

そもそもこの話、はじまりが面白いのですよ。去年のはじめに、「クラスをするだけではなく、太極拳を知ってもらうために、話す機会をもっと増やそう」と思い、おはなし会を自分で企画しました。

 

そうしたら、「おはなしと体を動かすことを組み合わせたクラスを始めたらいいと思う」というアドバイスで、逗子・葉山のブーケで「体と心のその先へ〜本当の思いに触れにいく太極拳」を5回シリーズで始めることが決まりました。

 

そして、最初はゲスト出演したことがきかっけで、自分の番組を持つことになりました。

 

トントンと、流れに乗ってますよね?

 

去年という時間は、とにかく”話すこと”をやってみる時間だったのかもしれません。

 

それを「やりきった。満足。」と、終わりにできたことは、しあわせなことです。

 

番組は終わりましたが、これからも、ブログや、おはなし会、もちろんクラスでも、機会を広げて、自分のことばで表現していきたいと思っています。それは、わたしが好きなことだからです。

 

はじまりがあれば終わりがある。

 

スペースを空けると、新しいものが入ってきます。関わってくださった人々と機会に感謝して、新しい気持ちで、新年度をスタートしようと思います。

 

 

☀☀☀自由が丘FMTV みんみんの陽だまり太極道:過去の放映番組は、こちらからご覧いただけます。☀☀☀

 

※はじめるときに書いたブログは、こちらから(2017年6月22日)。

 

 

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(今日の道歩きから。緑の葉っぱの後ろは、桜)

 

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人生の課題は、繰り返しあらわれる

2018.03.22 Thursday

(和歌山で)

 

繰り返し起きること、ありますか? 場所、相手、環境や状況を変えて、です。

 

わたしには、ありました。

 

わたしは興味のある授業や講座では、一番前で、先生の近くで、体験したい性分です。でも、それを許してもらえず、とっても苦しかった思い出があります。

 

最初は、小学生のときです。担任の先生が席を決めていて、わたしは毎回、一番後ろの席なのです。お隣は、ちょっと困った君。活発で手が負えない”悪ガキ”タイプではなく、おとなしく、勉強についていくのが厳しかったり、クラスに馴染みにくい、というような子でした。

 

あるとき、先生に訴えてみました。「わたし、一番前の席に行きたい!」

 

先生のお返事は、「クラスには、いろんな子がいるんだよ。助けが必要な子もいて、助ける力がある人は、そういう子を助けるんだよ。」

 

”もっとも”な返事ですよね。でもお隣の面倒をみても、まだまだエネルギーが余るのです。「わたし、前で勉強したーい!」

 

先生から過度な期待をかけられているような感覚も、ありました。ただし、現実に先生がどう思っていたかはさておき、ここでは、自分が感じたことだけを書いています。

 

大人になっても、同じようなことが起きました。以前、通っていた、とある教室でのことです。

 

「あなたは目立つから、一番後ろで目立だたないようにしなさい。みんなが忘れるくらいでちょうどよい。ハッと振り返ったら、黄金が輝いていて、あぁいたんだ、みたいな感じ。」

 

正確な言葉は忘れてしまいましたが、わたしが受けた印象では、こんな感じです。こちらも先生がどういう思いだったかはさておき、わたしが感じたことだけを書いています。(つまりここで、先生を非難したいのではないのです。)

 

先生のアドバイスです。頑張って守ろうとしました。でも当時のわたしには、それを”我慢する”という方法でしか、できなかったのです。

 

そもそも、「前に行きたい」のは、自然に湧き上がって、気づいたら行動しているようなもので、無理やりしているわけではありません。抑えることは、苦しいことでしかありませんでした。

 

これだけ我慢すると、怒りとなって爆発します。爆発してしまう自分も嫌で、自分が起こした現実にも、ひどく落ち込みました。

 

この経験、時系列で書きましたが、気づいたのは逆です。大人になってからの体験が苦しくて、それを聞いてもらったり、相談しているうちに、「そういえば」と、子供の頃を思いだしたのです。

 

相談する中で、「繰り返し出てくることは、人生のテーマかも」と、言ってくれた人もいました。

 

今の時点では、苦しい思いは、ありません。「過去の感情は持っていられない」とおり、「あのとき、苦しかったなあ」という淡々とした記憶があるだけです。乗り越えたと言えるのかもしれません。

 

今、このテーマについて、3つ思うことがあります。

 

ひとつは、”合わない場所は、去る”です。人はそれぞれ違って、何でもできる人がいないように、そんな必要もないように、どの場所にも合うわけではないと思っています。そりが合わない人も、います。苦しさを感じるとき、ひとつは”合わない場所に、無理やり居続けようとしていること”への警告かもしれません。

 

そうは言っても、「それなら」と、さっくり去ることも、なかなかできなかったりしますけどね。ぐずぐずしていると、無理やり押し出されるようなことも起きます。

 

そんなことが起きると、「ひどい〜!」と、最初は相手を恨めしく思ったりしますが、実は「離れたいと思っていた」願いが叶っただけのことです。冷静になってみれば、押し出した相手は、悪役の役割を担ってくれた、とも言えます(つまり、相手が悪いわけではありません。)

 

ふたつ目は、わたしの受け止め方です。自然に前に出たい欲求が強いだけのわたしには、後ろに下がることは我慢としか感じられませんでした。

 

でも実際、後ろのポジションは、全体がよく見えるのですよ。その視点は、確かにあの時にはなかったと思います。

 

さらに、当時のわたしは、後ろに下がること=他の人を立てる、面倒を見る、と感じていました。それを”義務”だと認識していました。でも、実際には、誰もそんなこと、期待していなかったかもしれませんよね(笑)。つまり、いらぬおせっかいです(笑)。

 

誰もそれを頼んでいないのに、自分で課して、必死に、苦しく思いながら踏ん張っていた、と思うと、我ながらおかしくて笑ってしまいます。こんな状態では、ほかの人にプレッシャーをかけただろうなぁ、とも思うのです。(ごめんなさい)。

 

3つ目は、自分の理想は、背景に溶けるような存在でいることなのです。つまり、”自分”が主張しない方が好きなのです。

 

たとえば、写真や動画、現実に目の前にいるとき、「背景に溶けて一体になっている」と言われるのが、好きです。公園のお稽古で待ち合わせした生徒さんから、「木に馴染みすぎて見えなかった」と言われたこともあります(ちょっと大げさな気もしますが(笑))。声を出すときも、自然な流れの邪魔にならない声でいたい、と思っています。

 

あらまぁ、ではありませんか。ただしこの3つ目には、我慢はなく、自然体です。わざと控え目に後ろにいるわけでは、ありません。

 

昔の自分を振り返ると、すごく狭い世界で生きていたのだな、と感じます。起きていることを、相手のせいにしがちでしたしね(ごめんなさい)。自分の作りだした妄想です。一生懸命だったので、それはそれで愛しいですけれどもね。

 

この課題がこれで終わりかどうかは、わかりませんし、このほかにもあるかもしれません。でも、苦しさもじっくり感じたことで、大切なことがわかったことは、確かです。

 

起きたことは変りませんが、自分で”苦しい”と思っていた過去を、変えることはできます。過去は、今の自分から見た捉え方でしか、存在できないからです。

 

繰り返し出てくる苦しいことがあったら、そして、それとじっくり向き合えるときがきたら、何かが出てくるかもしれません。(ただし、今はダメっ!というときもあるので、そういうときは無理しない方が良いと思っています。)

 

 

【特別クラスのお知らせ】

3月27日(火)19:00-20:30は「みんみんの陽だまり時間:老子のことば」です。詳細はこちらから。

4月14日(土)18:30-20:30は「太極扇を体験しよう(第5回)」です。詳細とご応募方法はこちらから。

4月15日(日)14:00-16:30は、新講座「みんなが知らない太極拳のひみつ(1)天地とつながる立ち方」です。詳細とご応募方法はこちらから。

 

(2017年 秋、武当山で。お稽古中、友人が「とっても平和な光景だったから」と撮ってくれた写真)

 

☀「陽だまり」とは

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4月のお稽古

2018.03.21 Wednesday

 

2018年4月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

 

お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

 

 

【2018年4月】

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 10:00青空
 
2
 
3
 
4
 
7:30 吉祥寺
 19:30 九品仏
6
 

7 10:00九品仏

 

10:00青空 
   
9
 
10
 
1119:00 
池尻大橋
12 7:30 吉祥寺
 19:30 池尻大橋
13
 
1410:00自由が丘
※18:30 太極扇
15 10:00青空
※14:00 溝の口
16
 
17
 
18
 
19 7:30 吉祥寺
 19:30 九品仏
20
 
21 10:00自由が丘 
 
22 10:00青空
 
23
 
24
 
25 19:00 
池尻大橋
267:30 吉祥寺
 19:30 九品仏
27
 
28 10:00青空
 
29 10:00青空
 
30

※印は、今月の特別クラスです。

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【クラスのご紹介】

☀「体と心が目覚める太極拳」土曜午前中(不定期)自由が丘(シェア奥沢)、九品仏

 

☀「青空太極拳教室」(代々木公園):屋外。土日の午前中(不定期)

 

☀「太極拳 基本功」(自由が丘・九品仏、池尻大橋):毎週木曜日 夜 

 

☀「朝の青空太極拳」(吉祥寺):毎週木曜日 朝 

 

≪太極拳以外のクラス ≫

☀みんみんの陽だまり時間「老子のことば」(池尻大橋):水曜日(月2回) ※おはなしが中心です。軽く体をほぐしたり、瞑想する時間も設けます。

 

 

【4月の特別クラス】

※4月14日(土)18:30-20:30は「太極扇を体験しよう(第5回)」です。詳細とご応募方法はこちらから。

※4月15日(日)14:00-16:30は、「みんなが知らない太極拳のひみつ」(1)です。詳細とご応募方法は、こちらから。

 

 

※個人レッスンもお受けしています。(1時間半、10,000円)。

 (武当64式太極拳、武当64式太極剣、武当太極扇、武当逍遥掌、形意拳、気功などのほか、体や膝に負担のかからない立ち方・歩き方も指導します。くわしくはご相談ください)

 

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【お稽古内容】

 

「体と心が目覚める太極拳」のお稽古の中心は、十三式太極拳(武当玄武派)です。太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳で、水が上から下に流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳の秘密”がギュッと詰まっています。しなやかに伸びて円を描く動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。そのほか、天地とつながるストレッチ、歩き方、呼吸法、太極拳の基本となる気功なども、合わせてお稽古していきます。

 

※「青空太極拳教室」は、太極拳のほかに、蹴りの練習などを加えます。

※「太極拳基本功」は、太極拳はせず、站椿功(立禅)、太極歩、気功、瞑想など、基本の動きを丁寧にお稽古します。

※「老子のことば」は、おはなしと軽い瞑想が中心です。軽く体を動かしますが、他のクラスのようにお着替えいただかなくても大丈夫です。

 

 

【お稽古時間とお稽古代】※朝活太極拳(吉祥寺)を除く

いずれも1時間半、1チケットです。(現金でお支払の場合:初参加は2,500円。単発参加は3,500円)

※お稽古代について、詳しくはこちらをご覧ください

 

 

【服装】

動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

※シェア奥沢(自由が丘)フィオーレの森(溝の口)は、靴下でもできます。

※九品仏は和室ですので、靴は不要です。

※公園での青空太極拳教室は、寒い季節には暖かい服装(ダウン、マフラー、帽子、手袋)でご参加ください。

 

詳細は、下記をご参照ください。

 


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☀「体と心が目覚める太極拳」

 

【土曜日開催】10:00-11:30 

・4月 7日(土):九品仏駅付近(徒歩1分)※詳細は、お申込みいただいた方にお知らせします。

・4月14日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

・4月21日(土):シェア奥沢 (自由が丘)

※15分前開場、終了後、お茶の時間があります。

 

≪シェア奥沢≫(自由が丘)

※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

 

 

 

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☀「青空太極拳教室」(代々木公園)

青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。本場中国でも早朝から公園で太極拳をお稽古する姿がたくさん見られます。四季の移り変わりも、肌で感じられる屋外でのお稽古です。屋外のメリットを最大に生かして、しっかりした体づくりのための、キックや基本の動きのお稽古も、たくさん取り入れます。

 

【週末クラス】

日時:  4月 1日  (日) 10:00-11:30  

         4月 8日  (日) 10:00-11:30  

         4月15日  (日)  10:00-11:30  

         4月22日  (日)  10:00-11:30 

         4月28日土) 10:00-11:30  

         4月29日  (日)  10:00-11:30 

※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時をめどに個別にご連絡します。

 

場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。初めての方は、開始10分前にお越しください。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

 

   

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☀「太極拳 基本功」(自由が丘/九品仏)

広々とした和室で、基本功を丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。

(クラスについて、詳しくはこちら

 

日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (4月5, 12, 19, 26日)

   ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

 

場所:【5・19・26日】自由が丘・九品仏 大広間(和室) ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分 

   【12日】池尻大橋駅近く (和室) ※池尻大橋駅から徒歩約7分

   ※詳しい場所は、参加される方にお知らせします。

 

 

 

☀「朝の青空太極拳」(吉祥寺の公園)

ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

 

日時:毎週木曜日 7:30-8:30  (4月5, 12, 19, 26日)

   ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

 

場所&参加費:吉祥寺駅付近の公園(ご参加希望の方に、詳しい場所と参加費をお知らせします)

 

 

 

☀みんみんの陽だまり時間:老子のことば 

2,000年以上前に書かれた「老子(道徳経)」は、武当功夫をする人の間でも大切にされており、修行者たちは「読み続ければ、いつかはわかる」と信じています。そこには、生きるヒントがたくさんつまっています。

 

内容は、無理をせず楽に生ること、成功をめざすこと、リーダーの心得など多岐にわたり、この世をしなやかに、たくましく、軽々と生きていくための智慧を、現代にも伝えています。

 

クラスでは毎回1〜2章ずつ取り上げていきます。軽く体をほぐすことから始め、わたしからのおはなしのほか、みなさんにも対話していただいたり、静かに瞑想する時間も持つ予定です。(※お着替えいただく必要はありません)

 

日時:4月11日(水)19:00-20:30

   4月25日(水)19:00-20:30   ※開場は18:45です。

 

場所:池尻大橋駅近く (和室) ※池尻大橋駅から徒歩約7分

※詳しい場所は、参加される方にお知らせします。

 

料金:回数券1回分(4回10,000円/9回20,000円、いずれも2か月間有効)、現金の場合は3,500円。

 

 

 

みなさまのご参加をお待ちしています^^

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

HP: 体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)



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