太極拳講座のお知らせ【7月】

2017.06.29 Thursday

 

梅雨の季節ですね。恵みの雨のありがたさを感じつつ、湿度の高さには辛いものがあります。

体が重たいときは、動かすことですっきりすることもありますよ。

 

7月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 10:00青空

 

2 9:00 溝の口

 

3

 

4

 

5

 

6  19:30

   池尻※

7

 

8 10:00青空

 

9  9:00 溝の口

 

10

 

11

 

12

 

13 19:30  

  九品仏

14

 

15 10:00自由が丘

  (シェア奥沢)

16 9:00 溝の口

 14:00 青空

17

 

18

 

19

 

20 19:30

  九品仏

21

 

22 9:45

  自由が丘※

23 9:00 溝の口

  

24

 

25

 

26

 

27 19:30

  九品仏

28

 

2910:00青空

 

30 9:00 溝の口

 

31

 

お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

 

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【クラスのご紹介】

 

☀「体と心が目覚める太極拳」

  毎週日曜日 午前:フィオーレの森「森のスタジオ」(溝の口)※室内です

  土曜日(不定期)午前:シェア奥沢(自由が丘)、自由が丘別教室 ※室内です。

 

☀「青空太極拳教室」(代々木公園):屋外、不定期(土曜日午前、日曜日午後)

 

☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏):毎週木曜日 夜 ※7月6日のみ、別会場(池尻)です。

 

 

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【お稽古内容】

 

「体と心が目覚める太極拳」のお稽古の中心は、十三式太極拳(武当玄武派)です。太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳で、水が上から下に流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳の秘密”がギュッと詰まっています。しなやかに伸びて円を描く動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。そのほか、天地とつながるストレッチ、歩き方、呼吸法、太極拳の基本となる気功なども、合わせてお稽古していきます。

 

※「青空太極拳教室」は、太極拳のほかに、蹴りの練習などを加えます。

※「太極拳基本功」は、太極拳はせず、站椿功(立禅)、太極歩、気功、瞑想など、基本の動きを丁寧にお稽古します。

 

【お稽古時間とお稽古代】※朝活太極拳を除く

いずれも1時間半、1チケットです。(現金でお支払の場合:初参加は2,500円。単発参加は3,500円)

※お稽古代について、詳しくはこちらをご覧ください

 

【服装】

動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

※フィオーレの森(溝の口)、シェア奥沢(自由が丘)、自由が丘別教室は、靴下でもお稽古できます。

※九品仏は和室ですので、靴は不要です。

※代々木公園での青空太極拳教室は、日焼け止め、虫よけ、帽子(日よけ)などご用意ください。

 

詳細は、下記をご参照ください。


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☀「体と心が目覚める太極拳」

 

1.フィオーレの森「森のスタジオ」

湧水の恵みで育まれたフィオーレの森にある「森のスタジオ」でのクラスです。

 

日時:毎週日曜日 9:00-10:30AM(7月,2,9,16,23,30日)

   ※終了後には中国茶のお時間があります。(ヘナの足湯もご用意できます!)

 

場所:森のスタジオ(フィオーレの森、溝の口)MAP

   神奈川県川崎市高津区久本1-16-30 メゾン・ド・リラ2F

 

≪溝の口からフィオーレの森への行きかた≫

溝の口駅の南口を出て、左方向にひたすらまっすぐ歩きます。久本神社の信号を渡り、左方向へ。すぐ右手にDiazという美容室がでてきます。そこを右折するとフィオーレの森です。フィオーレの森のライオンが二頭お迎えしてくれる正面入り口の中に入り、すぐ右手の建物リラ館の2階に「森のスタジオがあります」

 

 

2.シェア奥沢(自由が丘)

奥沢の風情ある民家での開催です。縁側の先に、お庭と青い空が見えるこの場所に来ると「ほっとする」というファンも、たくさんいらっしゃいます。

 

日時:7月15日(土)10:00-11:30AM 

   ※終了後、中国茶のお時間があります。

      

場所:シェア奥沢(自由が丘)

※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

 

≪シェア奥沢への行きかた≫

自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。  

 

 

3.自由が丘別教室

  自由が丘駅から徒歩8分、明るい光の入る和室です。

 

日時:7月22日(土)9:45-11:15AM 

   ※終了後、中国茶のお時間があります。

      

場所:自由が丘駅から徒歩8分の 和室 (ご参加の方に詳しい場所をお知らせします)

 

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☀「青空太極拳教室」(代々木公園)

青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。本場中国でも早朝から公園で太極拳をお稽古する姿がたくさん見られます。四季の移り変わりも、肌で感じられる屋外でのお稽古です。屋外のメリットを最大に生かして、しっかりした体づくりのための、キックや基本の動きのお稽古も、たくさん取り入れます。

 

日時:7月  1日土) 午前クラス:10:00-11:30

         7月  8日土) 午前クラス:10:00-11:30

         7月16日(日) 午後クラス:14:00-15:30

         7月29日土) 午前クラス:10:00-11:30  

   ※雨天の場合は、お天気に準じて、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時、12時をめどに個別にご連絡します。

 

場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

 

   

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☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏、※7月6日のみ池尻)

広々とした和室で、基本功を丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。

(クラスについて、詳しくはこちら

 

日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (7月6, 13, 20, 27日)

   ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

 

場所:【7月13, 20, 27日】

   大広間(和室) ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分 (7月13, 20, 27日)

   ※詳しい場所は、参加される方にお知らせします。

 

   【7月6日】

   大広間(和室) ※田園都市線 池尻大橋駅 南口から徒歩8分

   ※詳しい場所は、参加される方にお知らせします。

 

 

 

みなさまのお越しをお待ちしています。

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)


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