講座のお知らせ【5月】

2017.04.19 Wednesday

 

新緑の季節ですね。

5月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

 

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4 19:30

     九品仏

5イベント

6 9:45 都立大学

7 9:00 溝の口

13:00 青空

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11 19:30

     九品仏

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13 10:00青空

 

14 9:00 溝の口

 

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     九品仏

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20 10:00自由が丘

  (シェア奥沢)

219:00 溝の口

 13:00 青空

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     九品仏

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279:45 自由が丘

 

28 9:00 溝の口

   13:00 青空

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お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

 

※5月5日こどもの日は、葉山の海辺でこどもに還って遊ぼう!(”ブーケ”プレオープンイベント、「自分に還り、自分を生きる」葉山の休日)です。詳細とお申込みは、こちらからどうぞ。

 

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【クラスのご紹介】

☀「森の太極拳」(「森のスタジオ」フィオーレの森、溝の口):毎週日曜日 午前

 

☀「古民家のほっこり太極拳」(「シェア奥沢」自由が丘):土曜日午前、不定期 (5月20日)

 

☀「自由が丘教室」(自由が丘、都立大学):土曜日午前、不定期 (5月6日、20日)

 

☀「青空太極拳教室」(代々木公園):屋外、不定期

 

☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏仏):毎週木曜日 夜

 

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【お稽古内容】

「森の太極拳」「古民家のほっこり太極拳」「自由が丘教室」の内容は同じです。

お稽古の中心は、十三式太極拳(武当玄武派)です。太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳で、水が上から下に流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳の秘密”がギュッと詰まっています。しなやかに伸びて円を描く動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。そのほか、天地とつながるストレッチ、歩き方、呼吸法、太極拳の基本となる気功なども、合わせてお稽古していきます。

 

※「青空太極拳教室」は、太極拳のほかに、体を育てる蹴りの練習などを加えます。

※「太極拳基本功」は、太極拳はせず、站椿功(立禅)、太極歩、気功、瞑想など、基本の動きを丁寧にお稽古します。

 

詳細は、下記をご参照ください。


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☀「森の太極拳」

湧水の恵みで育まれたフィオーレの森にある「森のスタジオ」でのクラスです。

 

日時:毎週日曜日 9:00-10:30AM(5月,7,14,21,28日)

   ※終了後には中国茶のお時間があります。(ヘナの足湯をご用意できるときもあります!)

 

場所:森のスタジオ(フィオーレの森、溝の口)MAP

   神奈川県川崎市高津区久本1-16-30 メゾン・ド・リラ2F

 

費用:3,000円(1回。当日お支払ください)

 

服装:動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

   ※靴はなくても可能です。

 

 ≪溝の口からフィオーレの森への行きかた≫

溝の口駅の南口を出て、左方向にひたすらまっすぐ歩きます。久本神社の信号を渡り、左方向へ。すぐ右手にDiazという美容室がでてきます。そこを右折するとフィオーレの森です。フィオーレの森のライオンが二頭お迎えしてくれる正面入り口の中に入り、すぐ右手の建物リラ館の2階に「森のスタジオがあります」

 

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☀「古民家のほっこり太極拳」@シェア奥沢(自由が丘)

奥沢の風情ある民家での開催です。縁側の先に、お庭と青い空が見えるこの場所に来ると「ほっとする」ファンの方も、たくさんいらっしゃいます。

 

日時:5月20日(土)10:00-11:30AM 

   ※終了後、中国茶のお時間があります。

      

場所:シェア奥沢(自由が丘)

※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

 

費用:2,000円(1回。当日お支払ください)※シェア奥沢特別価格です。

 

服装:動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

   ※靴はなくても可能です。

 

≪シェア奥沢への行きかた≫

自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

 

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☀「自由が丘教室」(自由が丘、都立大学):土曜日午前、不定期

 

日時:5月  6日(土)9:45-11:15AM   場所:都立大学駅から徒歩8分

         5月27日(土)9:45-11:15AM   場所:自由が丘駅から徒歩7分

         ※詳しい場所は、参加される方にご案内します。

   ※終了後、中国茶のお時間があります。

 

費用:2,500円(1回。当日お支払ください)

 

服装:動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

   

 

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☀「青空太極拳教室」(代々木公園)


 

青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。本場中国でも早朝から公園で太極拳をお稽古する姿がたくさん見られます。四季の移り変わりも、肌で感じられる屋外でのお稽古です。屋外のメリットを最大に生かして、しっかりした体づくりのための、キックや基本の動きのお稽古も、たくさん取り入れます。

 

日時:5月  7日(日) 午後クラス:13:00-15:00

         5月13日(土) 午前クラス:10:00-12:00

         5月21日(日) 午後クラス:13:00-15:00

         5月28日(日) 午後クラス:13:00-15:00

 

   ※雨天の場合は、お天気に準じて、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時、11時をめどに個別にご連絡します。

 

場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

 

費用:2,500円(1回。当日お支払ください)

 

服装:動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)。

    

 

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☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏)


 

広々とした和室で、基本功を丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。

(クラスについて、詳しくはこちら

 

日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (5月4,11,18,25日)

   ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

 

場所:大広間(和室) ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分

   ※詳しい場所は、参加される方にお知らせします。

 

費用:2,500円(1回。当日お支払ください)

 

服装:動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下)

 

 

 

みなさまのお越しをお待ちしています。

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)


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