8〜9月のお稽古予定

2017.07.26 Wednesday

 

暑い夏がやってきましたね。

 

1年で一番変化が激しいこの季節、夏バテしないように気をつけて過ごすと、冬に風邪をひきにくくなります。

自分の体をじっくり感じて、無理せず、気楽に過ごしましょう。

 

8〜9月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

 

【8月】

 

 

8/1

 

2

 

7:30 吉祥寺

 19:30九品仏

4

 

 10:00青空

 

6  9:00 溝の口

 14:00 逗子

7

 

8

 

9

 

10 7:30 吉祥寺

 19:30 九品仏

11

 

12 10:00自由が丘

  (シェア奥沢)

13 9:00 溝の口

 

14

 

15

 

16

 

17 7:30 吉祥寺

 19:30 九品仏

18

 

19 10:00自由が丘

  (シェア奥沢)

20 9:00 溝の口

 

21

 

22

 

23

 

24 7:30 吉祥寺

 19:30 九品仏

25

 

26 10:00青空

 

27 9:00 溝の口

 

28

 

29

 

30

 

31 7:30 吉祥寺

  19:30 九品仏

 

 

 

 

 

 

 

お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

 

☀☀☀7月のお稽古は、こちらからご覧いただけます☀☀☀

 

 

※9月は中国・武当山にお稽古に行くため、20日までお休みさせていただきます。お稽古は9月21日(木)から再開する予定です。よろしくお願いします。

【9月】

 

 

 

 

9/1

 2 →武当山

3 

4

5

6

8

10 

11

12

13

14 

15

16 

17 

18

 

19

 

20←

 

21 7:30 吉祥寺

 19:30 九品仏

22

 

23 15:00自由が丘

  (シェア奥沢)

24 9:00 溝の口

 

25

 

26

 

27

 

28 7:30 吉祥寺

  19:30 九品仏

29

 

30 10:00青空

 

 

 

 

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【クラスのご紹介】

 

☀「体と心が目覚める太極拳」

  毎週日曜日 午前:フィオーレの森「森のスタジオ」(溝の口)※室内です

  土曜日(不定期):シェア奥沢(自由が丘) ※室内です。

 

☀「青空太極拳教室」(代々木公園):屋外、不定期(土曜日, 午前)

 

☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏):毎週木曜日 夜 

 

☀【新設】「朝活太極拳」(吉祥寺)毎週木曜日 朝 

 

※8月6日(日)の午後は、Bouquet(逗子・葉山)「身体とこころのその先へ 〜本当の思いに触れに行く太極拳〜」(第1回:天地とつながる立ち方)です。詳細とご応募はこちらから。

 

※個人レッスンもお受けしています。(1時間半、10,000円)

 

 

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【お稽古内容】

 

「体と心が目覚める太極拳」のお稽古の中心は、十三式太極拳(武当玄武派)です。太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳で、水が上から下に流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳の秘密”がギュッと詰まっています。しなやかに伸びて円を描く動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。そのほか、天地とつながるストレッチ、歩き方、呼吸法、太極拳の基本となる気功なども、合わせてお稽古していきます。

 

※「青空太極拳教室」は、太極拳のほかに、蹴りの練習などを加えます。

※「太極拳基本功」は、太極拳はせず、站椿功(立禅)、太極歩、気功、瞑想など、基本の動きを丁寧にお稽古します。

 

【お稽古時間とお稽古代】※朝活太極拳(吉祥寺)を除く

いずれも1時間半、1チケットです。(現金でお支払の場合:初参加は2,500円。単発参加は3,500円)

※お稽古代について、詳しくはこちらをご覧ください

 

【服装】

動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

※フィオーレの森(溝の口)、シェア奥沢(自由が丘)は、靴下でもできます。

※九品仏は和室ですので、靴は不要です。

※代々木公園での青空太極拳教室は、日焼け止め、虫よけ、帽子(日よけ)などご用意ください。

 

詳細は、下記をご参照ください。


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☀「体と心が目覚める太極拳」

 

1.フィオーレの森「森のスタジオ」

湧水の恵みで育まれたフィオーレの森にある「森のスタジオ」でのクラスです。

 

日時:毎週日曜日 9:00-10:30AM(8月,6,13,20,27日 / 9月24日)

   ※終了後には中国茶のお時間があります。(ヘナの足湯もご用意できます!)

 

場所:森のスタジオ(フィオーレの森、溝の口)MAP

   神奈川県川崎市高津区久本1-16-30 メゾン・ド・リラ2F

 

≪溝の口からフィオーレの森への行きかた≫

溝の口駅の南口を出て、左方向にひたすらまっすぐ歩きます。久本神社の信号を渡り、左方向へ。すぐ右手にDiazという美容室がでてきます。そこを右折するとフィオーレの森です。フィオーレの森のライオンが二頭お迎えしてくれる正面入り口の中に入り、すぐ右手の建物リラ館の2階に「森のスタジオがあります」

 

 

2.シェア奥沢(自由が丘)

奥沢の風情ある民家での開催です。縁側の先に、お庭と青い空が見えるこの場所に来ると「ほっとする」というファンも、たくさんいらっしゃいます。

 

日時:8月12日(土)10:00-11:30AM 

         8月19日(土)10:00-11:30AM 

   9月23日(土・祝)15:00-16:30PM ※午後開催です。

   ※終了後、中国茶のお時間があります。

      

場所:シェア奥沢(自由が丘)

※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

 

≪シェア奥沢への行きかた≫

自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。 

 

 

 

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☀「青空太極拳教室」(代々木公園)

青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。本場中国でも早朝から公園で太極拳をお稽古する姿がたくさん見られます。四季の移り変わりも、肌で感じられる屋外でのお稽古です。屋外のメリットを最大に生かして、しっかりした体づくりのための、キックや基本の動きのお稽古も、たくさん取り入れます。

 

日時:8月  5日  土) 午前クラス:10:00-11:30

         8月  26日土) 午前クラス:10:00-11:30

   9月 30日土) 午前クラス:10:00-11:30

   ※雨天の場合は、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時をめどに個別にご連絡します。

 

場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

 

   

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☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏)

広々とした和室で、基本功を丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。

(クラスについて、詳しくはこちら

 

日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (8月3, 10, 17, 24, 31日 / 9月21,28日)

   ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

 

場所:大広間(和室) ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分 

   ※詳しい場所は、参加される方にお知らせします。

 

 

 

☀【新設!】「朝活太極拳教室」(吉祥寺の公園)

ちょっと早起きして、ゆったり呼吸してゆっくり動き、全身を目覚めさせます。心と体を整え、1日をさわやかにはじめましょう。

 

日時:毎週木曜日 7:30-8:30 (8月3, 10, 17, 24, 31日 / 9月21, 28日)

   ※屋外での開催です。雨天の場合、静かにお休みです。

 

場所&参加費:吉祥寺付近の公園(ご参加希望の方に、詳しい場所と参加費をお知らせします)

 

 

みなさまのご参加をお待ちしています^^

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

HP: 体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

 


太極拳講座のお知らせ【7月】

2017.06.29 Thursday

 

梅雨の季節ですね。恵みの雨のありがたさを感じつつ、湿度の高さには辛いものがあります。

体が重たいときは、動かすことですっきりすることもありますよ。

 

7月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 10:00青空

 

2 9:00 溝の口

 

3

 

4

 

5

 

6  19:30

   池尻※

7

 

8 10:00青空

 

9  9:00 溝の口

 

10

 

11

 

12

 

13 19:30  

  九品仏

14

 

15 10:00自由が丘

  (シェア奥沢)

16 9:00 溝の口

 14:00 青空

17

 

18

 

19

 

20 19:30

  九品仏

21

 

22 9:45

  自由が丘※

23 9:00 溝の口

  

24

 

25

 

26

 

27 19:30

  九品仏

28

 

2910:00青空

 

30 9:00 溝の口

 

31

 

お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

 

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【クラスのご紹介】

 

☀「体と心が目覚める太極拳」

  毎週日曜日 午前:フィオーレの森「森のスタジオ」(溝の口)※室内です

  土曜日(不定期)午前:シェア奥沢(自由が丘)、自由が丘別教室 ※室内です。

 

☀「青空太極拳教室」(代々木公園):屋外、不定期(土曜日午前、日曜日午後)

 

☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏):毎週木曜日 夜 ※7月6日のみ、別会場(池尻)です。

 

 

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【お稽古内容】

 

「体と心が目覚める太極拳」のお稽古の中心は、十三式太極拳(武当玄武派)です。太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳で、水が上から下に流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳の秘密”がギュッと詰まっています。しなやかに伸びて円を描く動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。そのほか、天地とつながるストレッチ、歩き方、呼吸法、太極拳の基本となる気功なども、合わせてお稽古していきます。

 

※「青空太極拳教室」は、太極拳のほかに、蹴りの練習などを加えます。

※「太極拳基本功」は、太極拳はせず、站椿功(立禅)、太極歩、気功、瞑想など、基本の動きを丁寧にお稽古します。

 

【お稽古時間とお稽古代】※朝活太極拳を除く

いずれも1時間半、1チケットです。(現金でお支払の場合:初参加は2,500円。単発参加は3,500円)

※お稽古代について、詳しくはこちらをご覧ください

 

【服装】

動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

※フィオーレの森(溝の口)、シェア奥沢(自由が丘)、自由が丘別教室は、靴下でもお稽古できます。

※九品仏は和室ですので、靴は不要です。

※代々木公園での青空太極拳教室は、日焼け止め、虫よけ、帽子(日よけ)などご用意ください。

 

詳細は、下記をご参照ください。


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☀「体と心が目覚める太極拳」

 

1.フィオーレの森「森のスタジオ」

湧水の恵みで育まれたフィオーレの森にある「森のスタジオ」でのクラスです。

 

日時:毎週日曜日 9:00-10:30AM(7月,2,9,16,23,30日)

   ※終了後には中国茶のお時間があります。(ヘナの足湯もご用意できます!)

 

場所:森のスタジオ(フィオーレの森、溝の口)MAP

   神奈川県川崎市高津区久本1-16-30 メゾン・ド・リラ2F

 

≪溝の口からフィオーレの森への行きかた≫

溝の口駅の南口を出て、左方向にひたすらまっすぐ歩きます。久本神社の信号を渡り、左方向へ。すぐ右手にDiazという美容室がでてきます。そこを右折するとフィオーレの森です。フィオーレの森のライオンが二頭お迎えしてくれる正面入り口の中に入り、すぐ右手の建物リラ館の2階に「森のスタジオがあります」

 

 

2.シェア奥沢(自由が丘)

奥沢の風情ある民家での開催です。縁側の先に、お庭と青い空が見えるこの場所に来ると「ほっとする」というファンも、たくさんいらっしゃいます。

 

日時:7月15日(土)10:00-11:30AM 

   ※終了後、中国茶のお時間があります。

      

場所:シェア奥沢(自由が丘)

※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

 

≪シェア奥沢への行きかた≫

自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。  

 

 

3.自由が丘別教室

  自由が丘駅から徒歩8分、明るい光の入る和室です。

 

日時:7月22日(土)9:45-11:15AM 

   ※終了後、中国茶のお時間があります。

      

場所:自由が丘駅から徒歩8分の 和室 (ご参加の方に詳しい場所をお知らせします)

 

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☀「青空太極拳教室」(代々木公園)

青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。本場中国でも早朝から公園で太極拳をお稽古する姿がたくさん見られます。四季の移り変わりも、肌で感じられる屋外でのお稽古です。屋外のメリットを最大に生かして、しっかりした体づくりのための、キックや基本の動きのお稽古も、たくさん取り入れます。

 

日時:7月  1日土) 午前クラス:10:00-11:30

         7月  8日土) 午前クラス:10:00-11:30

         7月16日(日) 午後クラス:14:00-15:30

         7月29日土) 午前クラス:10:00-11:30  

   ※雨天の場合は、お天気に準じて、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時、12時をめどに個別にご連絡します。

 

場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

 

   

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☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏、※7月6日のみ池尻)

広々とした和室で、基本功を丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。

(クラスについて、詳しくはこちら

 

日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (7月6, 13, 20, 27日)

   ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

 

場所:【7月13, 20, 27日】

   大広間(和室) ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分 (7月13, 20, 27日)

   ※詳しい場所は、参加される方にお知らせします。

 

   【7月6日】

   大広間(和室) ※田園都市線 池尻大橋駅 南口から徒歩8分

   ※詳しい場所は、参加される方にお知らせします。

 

 

 

みなさまのお越しをお待ちしています。

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)


講座のお知らせ 【6月】

2017.05.24 Wednesday

 

☀☀☀5月の講座のご案内は、こちらからご覧いただけます☀☀☀

 

あじさいのきれいな季節がやってきましたね。

6月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

 

 

 

 

 

 

 

1(お休み) 

2

3  10:00青空

4 9:00 溝の口

 

5

 

6

 

7

 

8 19:30

     九品仏

9

 

1010:00自由が丘

  (シェア奥沢)

11 9:00 溝の口

 14:00 青空

12

 

13

 

14

 

15 19:30

     九品仏

16

 

17 10:00自由が丘

  (シェア奥沢)

18 9:00 溝の口

 14:00 青空

19

 

20

 

21

 

22 19:30

     九品仏

23

 

24 10:00青空

 

25 9:00 溝の口

  

26

 

27

 

28

 

2919:30

     九品仏

30

 

 

 

 

 

なお、6月1日からお稽古代を変更させていただきます。詳しいご案内はこちらからご覧ください。

 

お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

 

...............................................

【クラスのご紹介】

 

☀「体と心が目覚める太極拳」

  毎週日曜日 午前:フィオーレの森「森のスタジオ」(溝の口)※室内です

  土曜日(不定期)午前:シェア奥沢(自由が丘)※室内です。

 

☀「青空太極拳教室」(代々木公園):屋外、不定期(土曜日午前、日曜日午後)

 

☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏仏):毎週木曜日 夜 ※6月1日はお休みです。

 

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【お稽古内容】

 

「体と心が目覚める太極拳」のお稽古の中心は、十三式太極拳(武当玄武派)です。太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳で、水が上から下に流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳の秘密”がギュッと詰まっています。しなやかに伸びて円を描く動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。そのほか、天地とつながるストレッチ、歩き方、呼吸法、太極拳の基本となる気功なども、合わせてお稽古していきます。

 

※「青空太極拳教室」は、太極拳のほかに、蹴りの練習などを加えます。

※「太極拳基本功」は、太極拳はせず、站椿功(立禅)、太極歩、気功、瞑想など、基本の動きを丁寧にお稽古します。

 

【お稽古時間とお稽古代】

いずれも1時間半、1チケットです。(現金でのお支払の場合:初参加の方は2,500円。単発のご参加は3,500円)

(お稽古代について、詳しくはこちらをご覧ください)

 

【服装】

動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

※フィオーレの森(溝の口)、シェア奥沢(自由が丘)は、靴下でもお稽古できます。九品仏は和室ですので、靴は不要です。

※代々木公園での青空太極拳教室は、日焼け止め、虫よけ、帽子(日よけ)などご用意ください。

 

詳細は、下記をご参照ください。


...............................................

☀「体と心が目覚める太極拳」

 

1.フィオーレの森「森のスタジオ」

湧水の恵みで育まれたフィオーレの森にある「森のスタジオ」でのクラスです。

 

日時:毎週日曜日 9:00-10:30AM(6月,4,11,18,25日)

   ※終了後には中国茶のお時間があります。(ヘナの足湯もご用意できます!)

 

場所:森のスタジオ(フィオーレの森、溝の口)MAP

   神奈川県川崎市高津区久本1-16-30 メゾン・ド・リラ2F

 

≪溝の口からフィオーレの森への行きかた≫

溝の口駅の南口を出て、左方向にひたすらまっすぐ歩きます。久本神社の信号を渡り、左方向へ。すぐ右手にDiazという美容室がでてきます。そこを右折するとフィオーレの森です。フィオーレの森のライオンが二頭お迎えしてくれる正面入り口の中に入り、すぐ右手の建物リラ館の2階に「森のスタジオがあります」

 

 

2.シェア奥沢(自由が丘)

奥沢の風情ある民家での開催です。縁側の先に、お庭と青い空が見えるこの場所に来ると「ほっとする」というファンも、たくさんいらっしゃいます。

 

日時:6月10日、17日(土)10:00-11:30AM 

   ※終了後、中国茶のお時間があります。

      

場所:シェア奥沢(自由が丘)

※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

 

≪シェア奥沢への行きかた≫

自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。  

 

 

...............................................

☀「青空太極拳教室」(代々木公園)

青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。本場中国でも早朝から公園で太極拳をお稽古する姿がたくさん見られます。四季の移り変わりも、肌で感じられる屋外でのお稽古です。屋外のメリットを最大に生かして、しっかりした体づくりのための、キックや基本の動きのお稽古も、たくさん取り入れます。

 

日時:6月  3日土) 午前クラス:10:00-11:30

         6月11日(日) 午後クラス:14:00-15:30

         6月18日(日) 午後クラス:14:00-15:30

         6月24日土) 午前クラス:10:00-11:30  

   ※雨天の場合は、お天気に準じて、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時、12時をめどに個別にご連絡します。

 

場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

 

   

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☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏)

広々とした和室で、基本功を丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。

(クラスについて、詳しくはこちら

 

日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (6月8,15,22,29日)※6月1日はお休みです。

   ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

 

場所:大広間(和室) ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分

   ※詳しい場所は、参加される方にお知らせします。


 

 

みなさまのお越しをお待ちしています。

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)


【お知らせ】お稽古代の変更

2017.05.24 Wednesday

 

お稽古にいらしてくださるみなさま、いつもありがとうございます。

 

2017年6月1日から、お稽古代を次のように変更させていただきます。

 

【変更前】

 現金払いのみ

 グループレッスンの場合:会場により、1回2,000円〜3,000円。

 

 個人レッスンの場合:6,000円(1時間半)+会場費、交通費

 

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【変更後】

 _鷽券チケット もしくは 現金払い

 

 _鷽券チケット:4回券(1万円)、9回券(2万円)※いずれも2か月間有効

  グループレッスン(1時間半)は1回分、個人レッスン(1時間半)は4回分必要です。

 

 現金払い:

  グループレッスンは、1回につき3,500円。

  個人レッスンは、1回につき10,000円(1時間半)

 

 ※初めての方は、初回特別価格として2,500円(現金払い)とします。

 ※講師の都合により長期(2週間〜1か月など)休講する場合、チケットの有効期間を延長します。

 ※会場をご提供くださる場合、および遠方でのグループレッスン、個人レッスンの料金は、ご相談させてください。

 

 

お稽古は、続けることが大切です。

続けていらっしゃることを推奨するために、チケット制を導入することにしました。

また、会場ごとに価格が異なっていたものを、統一しました。

 

これからも、みなさまにとって有意義で楽しいクラスを作っていきたいと思っております。

ご質問やご相談は、どうぞご遠慮なくお問い合わせください。

 

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

 

いしい まゆみ(道号:静慧 / みんみん)

太極道家

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

講座のご案内は、こちらからどうぞ

 

 


講座のお知らせ【5月】

2017.04.19 Wednesday

 

新緑の季節ですね。

5月の「みんみんカンフー」お稽古予定です。どなたでも、どのクラスでもご参加いただけます。

 

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4 19:30

     九品仏

5イベント

6 9:45 都立大学

7 9:00 溝の口

13:00 青空

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     九品仏

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14 9:00 溝の口

 

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     九品仏

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20 10:00自由が丘

  (シェア奥沢)

219:00 溝の口

 13:00 青空

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     九品仏

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279:45 自由が丘

 

28 9:00 溝の口

   13:00 青空

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お申込みは、minminkungfu★gmail.com(★を@に変えてください)、もしくは口頭やFBメッセージでお願いします。FBイベントがあるものは、参加ボタンを押していただいてもOKです。

 

※5月5日こどもの日は、葉山の海辺でこどもに還って遊ぼう!(”ブーケ”プレオープンイベント、「自分に還り、自分を生きる」葉山の休日)です。詳細とお申込みは、こちらからどうぞ。

 

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【クラスのご紹介】

☀「森の太極拳」(「森のスタジオ」フィオーレの森、溝の口):毎週日曜日 午前

 

☀「古民家のほっこり太極拳」(「シェア奥沢」自由が丘):土曜日午前、不定期 (5月20日)

 

☀「自由が丘教室」(自由が丘、都立大学):土曜日午前、不定期 (5月6日、20日)

 

☀「青空太極拳教室」(代々木公園):屋外、不定期

 

☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏仏):毎週木曜日 夜

 

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【お稽古内容】

「森の太極拳」「古民家のほっこり太極拳」「自由が丘教室」の内容は同じです。

お稽古の中心は、十三式太極拳(武当玄武派)です。太極発祥の地とも言われている道教の聖地、武当山(湖北省)で伝えられてきた伝統太極拳で、水が上から下に流れるように自然に動き、陰陽のバランスで力が生まれてくる、”太極拳の秘密”がギュッと詰まっています。しなやかに伸びて円を描く動きが美しく、初心者でも経験者でも、また年齢を問わず、おすすめです。そのほか、天地とつながるストレッチ、歩き方、呼吸法、太極拳の基本となる気功なども、合わせてお稽古していきます。

 

※「青空太極拳教室」は、太極拳のほかに、体を育てる蹴りの練習などを加えます。

※「太極拳基本功」は、太極拳はせず、站椿功(立禅)、太極歩、気功、瞑想など、基本の動きを丁寧にお稽古します。

 

詳細は、下記をご参照ください。


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☀「森の太極拳」

湧水の恵みで育まれたフィオーレの森にある「森のスタジオ」でのクラスです。

 

日時:毎週日曜日 9:00-10:30AM(5月,7,14,21,28日)

   ※終了後には中国茶のお時間があります。(ヘナの足湯をご用意できるときもあります!)

 

場所:森のスタジオ(フィオーレの森、溝の口)MAP

   神奈川県川崎市高津区久本1-16-30 メゾン・ド・リラ2F

 

費用:3,000円(1回。当日お支払ください)

 

服装:動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

   ※靴はなくても可能です。

 

 ≪溝の口からフィオーレの森への行きかた≫

溝の口駅の南口を出て、左方向にひたすらまっすぐ歩きます。久本神社の信号を渡り、左方向へ。すぐ右手にDiazという美容室がでてきます。そこを右折するとフィオーレの森です。フィオーレの森のライオンが二頭お迎えしてくれる正面入り口の中に入り、すぐ右手の建物リラ館の2階に「森のスタジオがあります」

 

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☀「古民家のほっこり太極拳」@シェア奥沢(自由が丘)

奥沢の風情ある民家での開催です。縁側の先に、お庭と青い空が見えるこの場所に来ると「ほっとする」ファンの方も、たくさんいらっしゃいます。

 

日時:5月20日(土)10:00-11:30AM 

   ※終了後、中国茶のお時間があります。

      

場所:シェア奥沢(自由が丘)

※シェア奥沢は、映画、食事、音楽、絵画など共通の”好きなこと”に人が集う、あたたかい触れ合いのある場所です。

 

費用:2,000円(1回。当日お支払ください)※シェア奥沢特別価格です。

 

服装:動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

   ※靴はなくても可能です。

 

≪シェア奥沢への行きかた≫

自由が丘駅南口改札を出て、左に進み、突き当りを右に曲がります。この通りが自由通りです。緑道を越え、世田谷区の看板を過ぎると、左に入る道があります。ここを左に曲がるとき、目印として右手に赤いアルソアの看板があります。道なりを進み、3つ目の十字路の右奥の民家が、シェア奥沢です。

 

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☀「自由が丘教室」(自由が丘、都立大学):土曜日午前、不定期

 

日時:5月  6日(土)9:45-11:15AM   場所:都立大学駅から徒歩8分

         5月27日(土)9:45-11:15AM   場所:自由が丘駅から徒歩7分

         ※詳しい場所は、参加される方にご案内します。

   ※終了後、中国茶のお時間があります。

 

費用:2,500円(1回。当日お支払ください)

 

服装:動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)

   

 

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☀「青空太極拳教室」(代々木公園)


 

青空の下、風や木々の香りを感じながらの太極拳です。本場中国でも早朝から公園で太極拳をお稽古する姿がたくさん見られます。四季の移り変わりも、肌で感じられる屋外でのお稽古です。屋外のメリットを最大に生かして、しっかりした体づくりのための、キックや基本の動きのお稽古も、たくさん取り入れます。

 

日時:5月  7日(日) 午後クラス:13:00-15:00

         5月13日(土) 午前クラス:10:00-12:00

         5月21日(日) 午後クラス:13:00-15:00

         5月28日(日) 午後クラス:13:00-15:00

 

   ※雨天の場合は、お天気に準じて、静かにお休みです。ご参加予定者には、朝8時、11時をめどに個別にご連絡します。

 

場所:代々木公園 ※待ち合わせ場所は、南門です。南門から入って、梅の園、丘の広場の前あたりでお稽古します。

 

費用:2,500円(1回。当日お支払ください)

 

服装:動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)。

    

 

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☀「太極拳 基本功」(自由が丘、九品仏)


 

広々とした和室で、基本功を丁寧に練習するクラスです。站椿功、太極歩、武当五行六合功、六字訣、呼吸法、瞑想など。

(クラスについて、詳しくはこちら

 

日時:毎週木曜日 19:30-21:00 (5月4,11,18,25日)

   ※19時から中国茶をご用意してお待ちしています。

 

場所:大広間(和室) ※九品仏駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩9分

   ※詳しい場所は、参加される方にお知らせします。

 

費用:2,500円(1回。当日お支払ください)

 

服装:動きやすい服装でお越しください(長袖Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下)

 

 

 

みなさまのお越しをお待ちしています。

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)



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