【特別クラス 】−20歳のカラダ♡ホントにはじめての武当太極拳

2019.04.17 Wednesday

 

もうすぐやってくるゴールデンウィークに「−20歳のカラダホントにはじめての武当太極拳」を開催します。

 

太極拳をしている人は、20年たっても同じ体、と言われます。実際、わたしが知っている70代の方は、お肌もツヤツヤ、背筋もぴんっ、とってもお元気です。

 

それは偶然ではなく、魔法でもありません。コツがあるだけです。自分の意識と体の使い方次第で、誰にでもできます。

 

でも、そうやって自分を整えていても、日常生活ではいろいろなことが起こります。大事な人とのいさかい、行き違い、憤りなど、「ああ、今日もやってしまった」「なんであの人はああなのか」と思うことも、あるでしょう。

 

太極拳は、そんな日々起こる攻防を認識しつつ、その先にある調和を求めます。いつまでも若々しく、楽しく仲良く、穏やかに生きるコツが、たくさん詰まっています。

 

このクラスでは、「太極」の意味、そこから生まれる陰陽の世界、大宇宙である自然と小宇宙の人とのつながりから、円満な人間関係までつながる”太極拳のひみつを、体を動かしながら体験していただきます。

 

日々、心身をととのえるためにおすすめの動き(基本功)もお伝えしますので、受講後も日々、ご自身で心身を整えていくこともできます。

 

太極拳がはじめての方、ご経験者でも武当太極拳がはじめての方、最近お稽古に悩み始めたご経験者、などなど、どなたでもぴんときが方、お待ちしています。

 

 

≪こんな方にお勧めです≫

・太極拳、まったく初めての方

・20年たっても同じカラダを保つコツを知りたい方

・武当太極拳を体験してみたい方

・体がガチガチで悩んでいる方

・人間関係に悩んでいる方

・新しい自分に出会いたい方

 

 

≪武当太極拳とは?≫

太極拳発祥の地という伝説もある中国の湖北省、武当山で育まれてきた伝統太極拳です。道教の聖地のひとつでもあるこの地には、太極拳にまつわる伝説が伝えられています。その昔、張三豊という道士(道教の修行者)が、庭先で鶴と蛇が争っているところに遭遇します。鶴は羽を広げて旋回し、蛇はしっぽを首の動きにあわせてくるくると回りながら攻防していました。その様子から、柔が剛を制する原理を悟り、太極拳を編み出したと言われています。

 

人が天地とつながり、水が高い所から低いところに流れるように自然に動き、陰陽のバランスで少ない労力で大きな力を出す武当太極拳は、丸く円を描く動きも美しく、攻防を超えた先にある調和を重んじ、柔が剛を制する生き方を体現しています。

 

 

 

日時:

【第1回】4月29日(月・祝)14:00-16:30   Facebookイベントページはこちら

【第2回】5月 6日(月・祝)14:00-16:30 Facebookイベントページはこちら

    ※同じ内容です。

 

場所:

東急大井町線九品仏駅から徒歩5分の会場(詳細はご参加希望の方にお知らせします)

※自由が丘駅からも歩けます

 

内容:

【お話すること】

・太極拳の”太極”の意味

・太極と陰陽とは?

・自然と人のつながり(大宇宙と小宇宙)

・太極拳のある人生って、どんなもの?

   

【やってみること】

・自分の限界に挑戦!

・天地とつながる自分の軸を作るには?

・老化スピードを遅らせるコツ

・もっと楽に動くために(陰陽理論で動いてみる)

・争いを止めるための太極拳

・武当太極拳 基本功

 など

 

服装・持ち物:

動きやすい服装(Tシャツ、ストレッチのきいたトレーニングパンツ、靴下、底の浅い靴)、飲みもの、タオル

※飲み物は、こちらでもご用意します。

 

参加費:5000円(当日現金でお支払ください)

 

ご案内する人:

いしい まゆみ(道号:静慧/みんみん)

太極道家  第4回世界伝統武術大会 金メダリスト(太極拳)(中国、湖北省)

2008年から毎年、中国の武当山で稽古を重ね、現在は武当玄武派第十六代伝人明月師父のもとで武当功夫(内家拳:太極拳、形意拳、八卦掌)を学んでいる。すこやかでしなやかな体と心、そこから生まれる円満な人間関係を広めようと、太極拳をはじめとする体と心の教室を開催している

HP:体と心が目覚める太極拳 http://minminkung-fu.com 

 

お申込み:

Facebookイベントページの参加ボタンをおしていただくか、minminkungfu☆gmail.com(☆を@に変えてください)宛てにお名前、連絡先(電話番号とメールアドレス)、参加希望日時をお知らせください。

 

 

 

☀「陽だまり」とは

「陽だまり」のイメージは、縁側にのんびり座り、暖かいお日様の光が射しこみ、ぬくぬく、まどろむような時間と空間です。縁側は、なくても生活できますが、あると居心地が良く、今、とても失われている”あそび”や”ゆとり”だと思うのです。モノも置かれておらず、いつもキレイで、りん、とした印象もあります。太極拳を通して、陽だまりのような場を創っていきたいと思っています。

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

講座のご案内は、こちらからどうぞ

 

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

「太極拳、あるある、ないない話」Facebookページで毎日更新:こちらから

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特別クラス:たのしい太極扇 4/21(日) 5/5(日) 6/16(日)

2019.04.08 Monday

 

太極拳には、剣や扇など、武器を使うものもあります。

 

武当太極扇をはじめて習ったのは2011年です。手を使わず、丹田で扇を開くことからはじまり、扇と全身が一体となって動くことを体感させてくれた、思い入れのあるものです。

 

武当太極扇は、ゆっくりした動き(陰)と早い動き(陽)が交互にやってきます。くるくる回る、しなやかな動きは人目を引き、扇を開く音も耳に心地よく、見る人を笑顔にします。

 

この武当太極扇のクラスを開催します。扇の基本的な使い方と、套路(太極拳の一連の型)を順次、練習していきます。

 

これまでは「太極扇を体験しよう!」でしたが、続けてくださる方もいらっしゃいますので、今回から「たのしい太極扇」に名称を変更します。なぜなら、楽しいのですもの。

 

太極拳・太極扇がはじめての方も、すでに扇をお稽古されている方も、大歓迎です。(これまでに参加された方、はじめての方、どちらでもご参加いただけます。)

 

※みんみんカンフーの通常クラスに参加されていない方は、太極扇の套路の練習の他に、基本練習を入れる場合もあります。

 

 

☀日時:第20回: 4月21日(日)14:00-16:30 (13:30開場)会場:九品仏駅付近の会場 

    第21回: 5月  5日(日)14:00-16:30 (13:30開場)会場:池尻大橋駅近くの会場

    第22回: 6月16日(日)14:00-16:30 (13:30開場)会場:九品仏駅付近の会場  

    ※会場の詳細は、お申込みいただいた方にお知らせします)    

 

☀内容:武当太極扇 体験クラス

   ・扇の開き方、基本の扱い方

   ・武当太極扇の套路の練習

 

☀費用:4,000円(チケットご利用の方は、1チケット+1500円でもご参加いただけます)

    ※当日、お支払ください。

 

☀服装と持ち物:ストレッチのきいたパンツ、Tシャツ(長袖、半袖)、靴下(和室ですので、靴は不要です)、

    太極拳用の扇、タオル、飲み物

    ※お着替えいただけるスペースもあります。

    ※扇の貸し出し(おひとり500円)もあります。数には限りがあります。ご希望の方は、お申込み時にお知らせください。

 

☀お申込み方法:minminkungfu☆gmail.com(☆を@に変えてください)あてに、お名前、ご連絡先(お電話番号、メールアドレス)をメールでお送りください。口頭やメッセージなどで、直接お申込みいただくことも可能です。

 

 

【こんな方におすすめです】

・太極扇をやってみたい方

・扇を開くとき、バラバラと音が出てしまう方

・手で扇を開いてしまう方

・体と扇の一体感が感じられない方

 

 

みなさまのご参加、お待ちしています。

 

☀「陽だまり」とは

「陽だまり」のイメージは、縁側にのんびり座り、暖かいお日様の光が射しこみ、ぬくぬく、まどろむような時間と空間です。縁側は、なくても生活できますが、あると居心地が良く、今、とても失われている”あそび”や”ゆとり”だと思うのです。モノも置かれておらず、いつもキレイで、キリリとした印象もあります。太極拳を通して、陽だまりのような場を創っていきたいと思っています。

 

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いしい まゆみ(道号:静慧 / みんみん)

太極道家

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

講座のご案内は、こちらからどうぞ

 


【特別クラス】 5/11(土)やさしい站椿功:しあわせを呼ぶ7つのステップ 

2019.04.08 Monday

 

站椿功(たんとうこう)とは、ひたすら”立つ”お稽古です。

 

やればやるほど、活力を与えてくれて、心身ともに健康を促してくれます。

 

心静かに立ち続けていると、日常のあれやこれやの悩み事も、「ま、いいか」と思えるようになります。

 

とはいっても、「腕が痛くて続けられない」とか、「足がしびれてくる」とか、「集中力が持たない」など、苦手意識の強い方もいらっしゃるでしょう。

 

站椿功には、いくつかコツがあります。それを7つのステップでお伝えしていきます。

 

立つこと、站椿功は、本当はとっても人に”やさしい”のです。

このクラスに参加された方は、終了時、とってもしあわせそうに、柔かい笑顔を見せてくださいます。

 

こんな風にたてたら、毎日がとってもしあわせになるのではないでしょうか?

 

コツをお話しながら、一緒に体験してみましょう。ひとりでは難しくても、みんなでやれば、できるかもしれません。

 

これまでに参加された方も、はじめての方も、ぜひどうぞ。

 

 

≪今後の開催予定≫

・6月2日(日)15:15-17:45 九品仏・自由が丘駅近くの和室

 

 

※第1回目の様子は、こちらから→「やさしい站椿功」を、初開催しました。

※第2回目の様子は、こちらから→「やさしく立てたら、やさしくなれる:やさしい站椿功」

 

 

〜こんな方におすすめです〜

 

・站椿功に苦手意識がある方

・やってみたいけれども、二の足を踏み続けている方

・站椿功は、苦行だと思っている方

・楽な立ち方のコツを知りたい方

・体のコリや硬さに悩む方

・階段を登るのがつらい方

・過去の後悔や、将来への心配ばかりしてしまう方

・ソワソワして落ち着きがない方、心の静め方を知りたい方

・中国古来の養生法を、体験したい方

・しあわせを感じたい方

 

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やさしい站椿功: しあわせを呼ぶ7つのステップ

 

日時:2019年5月11日(土) 14:00−16:30 

   ※13:30に開場します。中国茶をおいれして、お待ちしています。

 

場所:九品仏・自由が丘駅近くの会場(和室)(九品仏駅から徒歩2分です。詳しくは、ご参加の方にお知らせします)

 

内容:・站椿功のおはなし(どんなもの?どんなことが起きるの?站椿功のコツとは?)

    ・体と心を緩める準備体操

    ・実際に、站椿功をやってみましょう

 

服装:ストレッチのきいたパンツと長袖Tシャツ、靴下 

   ※会場でお着替えいただくこともできます。

 

持ち物:飲み物、タオル

 

参加費:4000円(チケットをお持ちの方は、1回分+1500円)

 

お申込み:minminkungfu☆gmail.com(☆を@にかえてください)あてに、お名前とご連絡先、「やさしい站椿功」に参加希望とお書き添えの上、メールでご連絡ください。

 

教える人:いしい まゆみ(道号:静慧)

太極道家

第4回世界伝統武術大会 太極拳部門 金メダリスト(中国・湖北省)

2008年から毎年、中国の武当山で稽古を重ね、現在は武当玄武派第十六代伝人明月師父のもとで武当功夫(内家拳:太極拳、形意拳、八卦掌)を学んでいる。自身が太極拳を通して学んだもの、すこやかでしなやかな体と心と、そこから生まれる円満な人間関係を広めようと、教室を開催している。

 

 

☀「陽だまり」とは

「陽だまり」のイメージは、縁側にのんびり座り、暖かいお日様の光が射しこみ、ぬくぬく、まどろむような時間と空間です。縁側は、なくても生活できますが、あると居心地が良く、今、とても失われている”あそび”や”ゆとり”だと思うのです。モノも置かれておらず、いつもキレイで、りん、とした印象もあります。太極拳を通して、陽だまりのような場を創っていきたいと思っています。

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

講座のご案内は、こちらからどうぞ

 

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

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3/17午後は、−5歳の ハッピー♡ウォーク

2019.02.27 Wednesday

 

歩くこと、好きですか?

 

「できれば歩きたくない」と思った方、あなたはまだ、楽な歩き方を知らないだけかもしれません。

 

ちょっとしたコツを知るだけで、歩き方はぐんっと変ります。

 

「老化は足から」といいます。年齢を重ねるにつれ、下半身は弱くなり、重たい上半身を支えるのが大変になってきます。転びやすくなるのは、そのためです。

 

そんな方のために、長年の太極拳の鍛錬の中で「これはいい!」「これはみんなに役立つ!」と思う、知恵やワークを厳選しました。

 

楽な歩き方のコツをお教えすると、

 

「足が楽にあがる!歩ける!」

「足が長くなったみたい!」

「背筋がしゃんと伸びた」

「どんどん歩ける」

など、すぐに違いを感じられます。

 

膝の痛みで、歩くことが億劫だった方も、ぐんぐん楽しそうに歩きはじめます。

 

下半身の力がつき、上下のバランスが整いますし、体の深部もほぐれやすくなり、全身もゆるんで、楽になります。血行も促進され、代謝もあがり、若々しさもやってきます。

 

ヒップアップ、ウェストのくびれ、つやつやお肌、明るい表情、みんな夢ではありません。

 

おでかけしたい気分が盛り上がったり、やりたいことも、ムクムク湧き上がってくるかもしれません。軽快に歩けるようになれば、やりたいことへの一歩も、スムーズに踏み出しやすくなるでしょう。

 

ハッピーウォーク」は、これから先、ずっと自分の足で歩いていくためにも、おすすめです。終了後は、さっそく体型が変わっているかもしれませんよ。

 

 

【こんな方におすすめです】

・最近、転びやすい

・階段を上がるのがキツイ

・できれば歩きたくない

・ヒップアップしたい

・背筋がしゃんっとした人に憧れる

・やる気がでない

・若々しく見える同級生がうらやましい

・運動は苦手

・なにかを始めたい

・しあわせになりたい

 

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−5歳の ハッピーウォーク

 

日時:3月17日(日)14:00−16:00(休憩・お茶の時間を含みます)

   ※13:45に開場します。

 

場所:自由が丘・九品仏駅近くの会場(和室)(詳しくは、ご参加の方にお知らせします)

 

内容:・体を緩める ゆるゆるエクササイズ

    ・楽しく、楽に、歩くコツを学ぶ

    ・ぐんぐん歩いてみよう  など

 

服装:ストレッチのきいたパンツ、長袖Tシャツ、靴下 など、動きやすいもの。

   ※会場でお着替えいただくこともできます。

 

持ち物:飲み物、タオル

 

参加費:4000円(チケットをお持ちの方は、1回分+1500円)

 

お申込み:minminkungfu☆gmail.com(☆を@にかえてください)あてに、お名前とご連絡先、「ハッピーウォーク」に参加希望とお書き添えの上、メールでご連絡ください。

 

ガイドする人:

いしい まゆみ(道号:静慧)

太極道家

第4回世界伝統武術大会 太極拳部門 金メダリスト(中国・湖北省)

2008年から毎年、中国の武当山で稽古を重ね、現在は武当玄武派第十六代伝人明月師父のもとで武当功夫(内家拳:太極拳、形意拳、八卦掌)を学んでいる。自身が太極拳を通して学んだもの、すこやかでしなやかな体と心と、そこから生まれる円満な人間関係を広めようと、教室を開催している。

 

 

 

☀「陽だまり」とは

「陽だまり」のイメージは、縁側にのんびり座り、暖かいお日様の光が射しこみ、ぬくぬく、まどろむような時間と空間です。縁側は、なくても生活できますが、あると居心地が良く、今、とても失われている”あそび”や”ゆとり”だと思うのです。モノも置かれておらず、いつもキレイで、りん、とした印象もあります。太極拳を通して、陽だまりのような場を創っていきたいと思っています。

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

講座のご案内は、こちらからどうぞ

 

体と心が目覚める太極拳(http://minminkung-fu.com/)

ブログ: みんみんの陽だまり太極道日記(http://blog.minminkung-fu.com/)

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新講座「魚からの進化をたどって若返ろう!」をはじめます

2019.01.15 Tuesday

 

2月から、フィオーレの森にある森のスタジオ(溝の口)で、新講座「内なる自然に還る旅:魚からの進化をたどって若返ろう!」をはじめます。

 

太極拳をする人たちの中には、年配者でも20歳ほど若く見えるくらい、生き生きとしている人たちがいます。その特徴のひとつは、”背骨”です。龍のように、やわらかく、自由に動きます。

 

それに対し、現代の多くの人の背骨は、あまり動きません。背中は一枚板のようです。

 

「鍵は、背骨にある」と思っていたときに出会ったのが、アニマル進化体操(R)です。卵→さかな→ヘビ→ワニ→チーター→ゴリラ→マサイのジャンプ(人間)と、進化の過程をひとつずつ、体験していくボディ・ワークです。

 

進化は、背骨の変化の歴史でもあります。魚だったときに背骨だけで大海原を泳いでいた能力は、わたしたちのDNAに保存されています。陸に上がることを選んだワニの智慧も、大草原を疾走するチーターのしなやかさも、わたしたちの体の中にあります。

 

このプログラムは、外に何かを求めるのではなく、自分自身の内なる自然に還る旅です。

 

それぞれの生物の動きのワークの他に、進化の背景や、その智慧などもお話していきます。人間までたどり着いたときには、マサイの人たちのように、ぴょーん、ぴょーんと高く跳びながら、自分をもっと好きになっていたり、期待しているのではないでしょうか?

 

誰にでも、壮大な可能性があります。体はもっと使えるし、心はもっと開けます。ぜひ太古の昔にさかのぼって、進化を体験しながら、ご自分の可能性を発見していってください。

 

毎月1回、第2日曜の午後( 14:00−16:30)、6回シリーズです(7月のみ第3日曜日)。単発参加も可能です。すべて出席された方には、修了証とプレゼントがあります。

 

 

【こんな方におすすめです】

・可能性を広げたい方

・子供のように、楽しく体を動かしたい方

・運動が苦手だと思っている方

・体が硬いとお悩みの方

・自分の体をもっと知りたい方

・しなやかで柔かい体と心を取り戻したい方

・心を込めて取り組んでいるもの(スポーツ、講座、楽器など)のパフォーマンスを上げたい方

・「今に生きる」を体感したい方

・「何か」を見つけたい方

 

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内なる自然に還る旅:

魚からの進化をたどって若返ろう!

 

太極拳をやっている人は、20年たっても同じ体と言われます。つまり、とっても若々しいのです。

 

わたしの先生には、70歳でも50代に見える方もいらっしゃいます。肌はつやつや、腰はシャンと、お顔はニコニコです。その美しい立ち姿勢は、いるだけでパワースポットのようです。

 

特徴的なのは、”背骨”です。龍のように、やわらかく、しなやかに動きます。そこに大きなカギがあると感じます。

 

背骨には、数億年にわたる魚から人類への進化の歴史が刻まれています。

 

水中に住む魚から、ワニとして上陸し、チーターのように四つ足で草原を駆け回り、ゴリラを経て、人間へと進化する中で、背骨も変化してきました。

 

通常、わたしたちはそれを”進化”と捉えていますが、ちょっと考えてみてください。魚が上流に向かって泳いだりジャンプする姿を思い出せば、魚の背骨を使う運動能力は、今のわたしたちよりもはるかに優れているのではないでしょうか?わたしたちは、使えるはずのものを使えておらず、退化しているのではないでしょうか。

 

魚だった頃の能力は、わたしたちのDNAに保存されています。誰でもその自然の力を取り戻せば、眠っている可能性を開くことができるはずです。

 

これは、外に何かを求めるのではなく、自分自身の内なる自然に還る旅です。

 

数億年というと、壮大すぎて、腰が引ける方もいらっしゃるかもしれません。でも大丈夫です。実は、赤ちゃんが生まれ、ハイハイしてつかまり立ちをして歩く過程は、この進化と同じなのです。

 

つまり、誰でも経験ずみなのですよ。

 

このプログラムでは、体を使って太古からの生物の進化をひとつずつ体験しながら、その変遷(卵から魚への進化、ワニからチーターへの進化、など)の過程も体感していただきます。そしてその進化が、どのような状況で、どう変化してきたのかも、お話していきます。それは今を生きるためのヒントになるかもしれません。

 

そして数億年にわたる進化のDNAを引き継いでいる自分が、今ここにいると感じることで、何かが変化するかもしれません。

 

毎回、やさしくほぐす準備体操から始めます。その後、お話をしながら、ゆっくり体のワークに入っていきます。

 

全部で6回のシリーズですが、単発でもご参加いただけます。すべて参加された方には、修了証とプレゼントがあります。

 

※ワークは、アニマル進化体操(R)をベースとしています。

 

ご注意:激しい動きはありませんが、丁寧に体に意識をむけて、体の奥深くを動かしていきます。このため終了後には、思ったよりも体が疲労していることがあります。講座後は、できれば予定を入れず、ゆっくりお休みください。

 

 

 

日時:2月から毎月第2日曜日(7月のみ第3日曜日)14:00−16:30

 

第1回:2月10日(日)〜進化は背骨に現れる

魚からヘビ、ワニになって上陸し、四つ足で走るチーターから、手を使えるゴリラになり、ついに二足歩行の人間になるまでの進化を、背骨の変化とともに見ていきます。

☆ワーク:「卵になろう」

魚、爬虫類までは、卵から生まれます。人間の胎児も、丸く卵のような形で成長します。卵は、すべての始まりです。卵から魚への進化も、合わせて体験します。

※第1回目のおはなしの概要は、こちらから。

 

 

第2回:3月10日(日)〜人体の中にある魚〜

産卵のために上流に向かう鮭。流れに逆行する動きは、背骨だけで泳ぐ力のすごさを見せてくれます。実は赤ちゃんのハイハイにも、魚の動きが隠れています。

☆ワーク:「人体の中にある魚を体験しよう」

卵から魚になり、ゆったり、ゆらゆら、気持ちよく泳ぎながら、背骨の運動能力をよみがえらせていきます。魚のゆらゆらの進化として、ヘビの「にゅるにゅる運動」も体験します。

Facebookイベントページは、こちらから。

 

 

第3回:4月14日(日)〜ワニの上陸〜

あるとき、ある魚たちは水中の生活をやめて、陸に進出します。なぜでしょうか?そのとき、脚はどこから生まれて、どんな使い方をしたのでしょうか?

☆ワーク:「ワニの上陸」

魚からワニへと進化を遂げ、大いなるロマンを抱いて陸へと進出します。

Facebookイベントページは、こちらから。

 

 

第4回:5月12日(日)〜より速く:草原を走る四つ足動物、チーター

四つ足動物に進化するとき、背骨には、ある変化が起きます。それはわたしたちの背骨にも受け継がれているのです。チーターのしなやかさを思い出してみましょう。

☆ワーク:「チーターになる」

ワニから四つ足になってから、チーターとして歩いてみます。その動き、いわゆるハイハイは、腹式呼吸になりやすく、頭もすっきりします。加えて背骨のゆがみを取るのにも役立ちます。

Facebookイベントページは、こちらから。

 

 

第5回:6月9日(日)〜より高く:ゴリラへ

ゴリラが立ったのは、遠くを見たかったから、という説もあります。赤ちゃんのつかまり立ちも、そうなのでしょうか。立つことで手が自由になり、掴むことができるようになりました。

☆ワーク:「ゴリラになる」

チータからゴリラへの進化、そして腕が自由になる「ウホウホ」ゴリラを体験します。

Facebookイベントページは、こちらから。

 

 

第6回:7月21日(日) 〜より遠く:人間になって、高くジャンプ

二足歩行の人間になるとき、背骨には最後の変化が現れます。そして社会の中で、集団として生活するという大きな展開を迎えます。実は、人間にしかない社会生活の、中でしか育めない神経(自律神経の一部)があり、その元は、驚くべきものなのです。生物の進化について、新たな認識を持つようになるかもしれません。

☆ワーク:「マサイのジャンプを体験しよう」

ゴリラから人間に進化し、ぴょーん、ぴょーん、軽々と高く飛ぶジャンプに挑戦です。

Facebookイベントページは、こちらから。

 

 

場所:フィオーレの森「森のスタジオ」 MAP  

神奈川県川崎市高津区久本1-16-30 メゾン・ド・リラ2F

溝の口駅の南口を出て、左方向にひたすらまっすぐ歩きます。久本神社の信号を渡り、左方向へ。すぐ右手にDiazという美容室がでてきます。そこを右折するとフィオーレの森です。フィオーレの森のライオンが二頭お迎えしてくれる正面入り口の中に入り、すぐ右手の建物リラ館の2階に「森のスタジオ」があります。 

 

 

参加費:5,000円(1回につき) 

※当日現金でお支払ください。

※お稽古チケット(4回分10,000円、2か月有効)をお持ちの方は2チケット分です。

 

 

服装と持ち物:動きやすい服装(ストレッチのきいたパンツ、Tシャツ、靴下など)、お水などの水分、タオル

 

 

ご案内する人:いしい まゆみ(道号:静慧)

太極道家

第4回世界伝統武術大会 太極拳部門 金メダリスト(中国・湖北省)

アニマル進化体操(R)インストラクター

2008年から毎年、中国の武当山で稽古を重ね、現在は武当玄武派第十六代伝人明月師父のもとで武当功夫(内家拳:太極拳、形意拳、八卦掌)を学んでいる。すこやかでしなやかな体と心、そこから生まれる円満な人間関係を広めようと、太極拳をはじめとする体と心の教室を開催している。

 

 

お申込み:minminkungfu☆gmail.com(☆を@に変えてください)宛てにお名前、連絡先(必ず電話番号とメールアドレスを明記してください)、参加希望日をお知らせいただくか、Facebookイベントページで参加ボタンを押してください。メッセージや口頭でも、お受けしています。

 

 

みなさまのご参加、お待ちしています。

 

(ワニの上陸) ※過去に受けたワークショップからの写真です。

 

(アドベンチャーワールドの赤ちゃんパンダ、彩浜。このプログラムで赤ちゃんのような、やわらかさと若々しさを!)

 

 

☀「陽だまり」とは

「陽だまり」のイメージは、縁側にのんびり座り、暖かいお日様の光が射しこみ、ぬくぬく、まどろむような時間と空間です。縁側は、なくても生活できますが、あると居心地が良く、今、とても失われている”あそび”や”ゆとり”だと思うのです。モノも置かれておらず、いつもキレイで、りん、とした印象もあります。太極拳を通して、陽だまりのような場を創っていきたいと思っています。

 

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いしい まゆみ(道号:静慧)/ みんみん)

太極道家

講座のご案内は、こちらからどうぞ

 

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